14 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Что происходит

К концу 14-й недели беременности размер плода достигнет около 12,5 см в длину, а его вес будет от 35 до 45 г.

На этом сроке возрастает не только двигательная, но и мимическая активность ребенка: он зевает, гримасничает, улыбается. Личико крохи становится более совершенным: глаза сближаются, уши занимают свое место, отчетливо вырисовываются щеки, нос, лоб, переносица и брови. Тело и головка покрыты нежным пушком.

К сроку 13 – 14 недель беременности поджелудочная и щитовидная железы уже вырабатывают гормоны, а печень — желчь. Почки и мочеточники выделяют мочу, которая попадает в околоплодные воды, но не волнуйтесь: это не вредно для малыша, ведь амниотическая жидкость постоянно обновляется. Также на 14-й неделе беременности продолжают совершенствоваться половые органы плода: у мальчиков развивается простата, а у девочек яичники из брюшной полости опускаются в паховую область.

Мышцы малютки становятся все крепче. Косточки еще мягкие и состоят из хрящей, но постепенно они начнут затвердевать. На этом сроке продолжается тренировка дыхательной системы: плод вдыхает амниотическую жидкость и обратно выталкивает ее наружу. Ребенок ощущает вкус околоплодных вод; мало того, у него уже сложились собственные вкусовые предпочтения, и он отчетливо реагирует на сладкое, кислое или горькое.

Хотя к сроку 14 недель беременности состав крови еще не сформировался, уже можно определить ее группу и резус-фактор. А сердцебиение малыша слышно даже с помощью обычного стетоскопа.

Обязательные анализы на 14 неделе

Перед очередным посещением своего гинеколога нужно сдать общий анализ крови и мочи, если врач не назначил углубленного исследования. Если после скрининга у него появились основания для анализа околоплодной жидкости, следует подготовиться к проведению обследования. Пункция матки для забора амниотической жидкости проводится по строгим показаниям, по согласованию с беременной. В одном случае из двухсот имеется риск выкидыша.

Отбор пробы проводится под контролем ультразвукового сканера, чтобы не нанести вреда плоду. Этот анализ исключительно информативен, по его результатам можно со 100% точностью подтвердить или опровергнуть патологии развития плода.

Ваше самочувствие

Токсикоз первого триместра к 13 – 14-й неделе беременности наконец отступил. К вам постепенно вернулся аппетит, а обоняние нормализовалось. С улучшением самочувствия вы стали спокойнее воспринимать те вкусы и запахи, которые были неприятны на ранних сроках.

Изменения в работе сердечно-сосудистой системы по-прежнему могут приводить к перепадам артериального давления. При его повышении возможно носовое кровотечение или кровоточивость десен. С кожей на этом сроке также происходят определенные «метаморфозы»: у вас могут появиться веснушки, кондиломы, папилломы.

Некоторые будущие мамочки жалуются на запоры, когда началась 14-я неделя беременности. Снижение перистальтики кишечника может быть связано с гормональной перестройкой и с давлением увеличивающейся матки на внутренние органы. Решить проблему помогут простые физические упражнения, изменения в питании (нужно включить в рацион побольше продуктов, содержащих клетчатку) и употребление достаточного количества жидкости.

Подготовка к ультразвуковому исследованию: что ожидать и как подготовиться

Многие беременные боятся, что данное исследование может как-то навредить еще не родившемуся малышу, относятся к предстоящей процедуре настороженно, нервничают, чем действительно наносят вред и себе, и ребенку. Никаких научных доказательств пагубному воздействию УЗИ нет, хотя специалистами проводилась масса работ в данном направлении. Предрассудки – это не повод отказываться от действительно важной и нужной процедуры.

Данное исследование не нуждается в специальных подготовительных мероприятиях. Единственное НО: при давлении на живот датчиком может возникать ощущение дискомфорта в случае полного желудка или мочевого пузыря. Поэтому перед процедурой не стоит кушать тяжелую пищу и пить много воды. В ряде случаев, в частности при низком положении плаценты, может потребоваться полный мочевой пузырь, поэтому на всякий случай захватите бутылочку воды.

На процедуру необходимо будет взять:

1. Одноразовую гинекологическую пеленку, чтобы застелить ею кушетку. Подойдет и обычное полотенце.
2. Бахилы или сменную обувь.
3. Стерильные перчатки и специальный презерватив для УЗИ (если вам будет назначено интравагинальное исследование).
4. Влажные салфетки для удаления остатков геля с живота.

Данный список актуален для тех, кто проходит процедуру в женской консультации. Если же вы прибегаете к услугам частных клиник, то ничего брать с собой не нужно, все это уже включено в стоимость предоставляемых услуг.

Факторы риска

Хотя на 14-й неделе беременности основные риски для малыша позади, высокая температура на этом сроке может стать причиной развития серьезных осложнений. Особенно опасна простуда, при которой термометр показывает 38 градусов и выше. Поэтому при первых симптомах заболевания следует непременно обратиться к врачу — лечить простуду нужно обязательно.

Однако температура может сопровождать не только простуду, но и различные инфекционные болезни (токсоплазмоз, грипп, ротавирусную инфекцию), воспаление дыхательных (пневмонию, бронхит) и мочевыводящих путей (пиелонефрит и цистит).

Если высокая температура на сроке 13 – 14 недель держится длительное время, может развиться фетоплацентарная недостаточность — комплекс нарушений, при котором возникают такие осложнения, как угроза прерывания беременности, задержка развития плода, гипоксия и др. Поэтому самолечение недопустимо.

Если же незамедлительное обращение к специалисту по какой-то причине невозможно, попытайтесь сбить температуру. Для этого стоит сделать обтирания, а в крайнем случае следует принять препарат на основе парацетамола. Если и после этого в течение нескольких часов высокая температура сохраняется, требуется госпитализация.

Как и на более ранних сроках, на 14-й неделе беременности следует внимательно отнестись к болям в животе. Болезненные ощущения могут быть вызваны растяжением связок, которые удерживают матку. В этом случае незначительные притупленные боли локализуются по бокам живота и иногда отдают в пах, но длятся совсем недолго. Если же они возникают внезапно, имеют схваткообразный характер и сосредоточиваются в нижней области живота, это может быть признаком гипертонуса матки, что чревато выкидышем. При появлении подобных симптомов на 14-й неделе беременности прилягте, отдохните и понаблюдайте за своим состоянием. Если боли сохраняются на протяжении 2 – 3 часов, да еще к ним присоединяются кровянистые выделения, срочно вызывайте неотложку.

Питание

Гинекологи и другие специалисты советуют придерживаться правильному питанию на протяжении всего срока беременности. На 14-ой недели стоит соблюдать несколько правил:

1. Суточная калорийность меню должна составлять около 2500 килокалорий.
2. Следует кушать больше мяса или рыбы, овощей, фруктов и злаков.
3. Стоит отказаться от экзотических продуктов во избежание возможного проявления аллергической реакции.
4. Уменьшите количество потребляемых специй.
5. Не стоит употреблять продукты, в составе которых присутствуют химические вещества, такие как красители и консерванты.
6. Строго ограничьте потребление сладкого.
7. Стоит быть внимательней с продуктами, которые входят в список аллергенов.

Медицинское наблюдение

14-я неделя беременности — время для планового визита к врачу и сдачи анализов мочи и крови. Если необходимо, гинеколог назначает УЗИ. Ультразвуковое исследование на этом сроке дает возможность оценить развитие будущего ребенка, определить, как работают его внутренние органы (мозг, сердце, желудок, почки, кишечник, мочевой пузырь). Пол малыша установить еще сложно. Но с помощью аппаратуры, работающей с 3D-форматом, это возможно.

Плод имеет достаточно большие размеры, поэтому уже можно не только измерить его «рост» от макушки до копчика, но и установить длину бедра и соотношение бедренных костей: это нужно для того, чтобы исключить наличие пороков развития.

Также УЗИ проводится с целью выявить хромосомные аномалии на сроке 14 недель беременности. Но будущая мама должна иметь в виду, что при негативных показателях результаты ультразвукового исследования не могут считаться заключительным диагнозом — для его подтверждения необходимы дополнительные анализы и обследования. Например, при подозрении на синдром Дауна в период 13 – 14 недель беременности проводится биопсия хориона (ворсинчатой оболочки плодного яйца).

Влияние токсинов на развитие плода

Хотя все основные органы будущего ребенка уже функционируют, и можно не опасаться мутаций вследствие токсического воздействия, возможны нарушения развития ребенка из-за воздействия никотина, алкоголя, наркотических средств. Плацента – отличный барьер для защиты ребенка, но и она не может уберечь от некоторых токсинов. Алкоголь и никотин, попав в кровь, сразу же окажутся в кровеносной системе ребенка, проникнут в головной мозг.

Эти токсические факторы вызывают плацентарную недостаточность, и плод сразу же ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Таким же свойством обладает пассивное курение, пребывание в прокуренном помещении.

Видео о состоянии плода на 14 неделе, о токсинах, влияющих на самочувствие женщины:

Рекомендации

• 14 недель беременности — время, когда матка интенсивно растет, а значит, ваш животик увеличивается. Теперь вам просто необходима свободная одежда для беременных, а заодно можно купить и удобное поддерживающее белье;
• Регулярно делайте несложные физические упражнения — займитесь гимнастикой для беременных, плаванием или йогой. Больше гуляйте на свежем воздухе;
• Запишитесь на курсы для будущих родителей, и желательно, чтобы вместе с вами их посещал ваш муж. Тогда он не будет сторонним наблюдателем, а почувствует себя вовлеченным в процесс ожидания малыша;
• Разнообразьте рацион. 13 – 14-я неделя беременности отличается отсутствием токсикоза, и вы можете побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но не увлекайтесь и постоянно следите за весом;
• По минимуму пользуйтесь общественным транспортом и избегайте контакта с больными людьми;
• При необходимости принимайте витамины для беременных (но только после консультации с врачом);
• Сообщите о вашем положении на работе, если вы не сделали этого раньше;
• Старайтесь привносить в свою жизнь положительные эмоции: делайте то, что вам нравится, встречайтесь с друзьями. Помните, что 14-я неделя беременности, как и все 9 месяцев, — прекрасное время!

Идеи для отдыха

• Комплекс щадящих физических упражнений для беременных поможет сохранить фигуру в форме, и в то же время станет некой разрядкой для накопившегося напряжения в мышцах. Если противопоказания со стороны здоровья отсутствуют, то отличным решением станут пешие прогулки, аквааэробика, фитнес для будущих мам.
• Старайтесь избегать стрессов и переутомлений. Усталость, накопившаяся за день, не всегда приводит к крепкому сну. После тяжелого дня очень трудно расслабиться, будучи в положении. Вечером нужно отложить дела, требующие интеллектуальных и физических усилий. И, конечно же, не стоит смотреть на ночь боевики, триллеры или фильмы ужасов.
• При перенапряжении эффективны расслабляющие водные процедуры. К примеру, обволакивающая тёплая ванна с добавлением ароматизированной морской соли, эфирных масел станет отличным подспорьем к крепкому и здоровому сну.
• Также будущая мама может попросить кого-то из близких сделать расслабляющий массаж. Такая процедура снимет боль в спине и пояснице. А массаж стоп и голеностопных суставов поможет избежать судорог.
• Для отдыха и расслабления беременной рекомендуется сосредоточиться на своем дыхании и делать медленные, глубокие вдохи/выдохи. Многим помогает умиротворенная музыка или звуки природы – шум леса, прибоя, моря или дождя.
• Перед тем, как отправиться в постель, желательно выпить стакан теплого молока (с корицей и мёдом) или чай из трав (ромашки, мелиссы, чабреца, мяты), оказывающих расслабляющий и седативный эффект.