Развитие ребенка в 3 месяца и скачок роста

Под лактационным кризисом подразумевают временное уменьшение продукции грудного молока в тот период, когда, казалось бы, лактация уже установлена. Кризы возникают независимо от того, какого ребенка по счету вы вскармливаете, повторяясь каждые 1,5 -2 месяца, и вполне объяснимы с точки зрения физиологии.

В прошлом из-за дефицита информации о грудном вскармливании некоторые женщины в период наступления криза ошибочно полагали, что «молоко уходит» и переводили малышей на докормы, а потом и вовсе на искусственное питание. Однако современные мамы, вооружившись имеющимися знаниями и поддержкой со стороны близких, могут их благополучно пережить. Давайте рассмотрим, каким образом.

Признаки лактационного кризиса

Чтобы определить лактационный кризис, любящей маме необходимо обращать внимание на поведение своего крохи, а именно отслеживать такие признаки:

1. Малыш вредничает и отказывается брать грудь. Делает он это по-разному: отказывается сосать, недоедает обычную порцию грудного молока, хватает за соски, но высасывать содержимое не собирается.
2. Ребенок откровенно голодает, впервые пытаясь настоять на своем, плачет до изнурительной истерики. Порой кажется, что разорвать порочный круг голода и криков невозможно, настолько кроха настойчив.

Конечно, можно постараться переломать причуды младенца, вот только голодать ему крайне нежелательно – всего пару дней или неделя, и новорожденный потеряет в весе. Голодающий ребенок не отличается хорошим здоровьем, что вы посеете в первый год жизни дочери или сына, то и пожнете.

Зная об особенностях лактационного периода, мамы ждут его как огня. Но бывает так, что приходит он раньше или позже – волноваться не нужно, ведь каждый маленький человечек развивается по-своему, подогнать под стандарты индивидуальность сложно.

Лучше, конечно, чтобы этот тревожный и беспокойный период не наступал вовсе – такое, кстати, хоть и редко, но случается.

Психологи советуют счастливым родителям радоваться – это значит малыш находится с мамой в полной гармонии, ему живется счастливо и спокойно.

Как легко преодолеть кризис 3-х месяцев у грудничков

Чтобы поскорее пройти лактационный кризис у грудничков 3-х месяцев, необходимо придерживаться таких правил поведения, которые обозначили опытные психологи и неврологи:

1. Только на ГВ (грудном вскармливании) ребенок имеет возможность получить питание высшего качества, если, конечно, мама соблюдает определенный рацион, придерживается диеты. Исключение составляют случаи, когда у матери не выделяется молоко – тогда дети состоят на искусственном вскармливании и могут обойти лактационный кризис. Помните, что грудное молоко – единственно возможное для формирования и сохранения хорошего иммунитета. Несмотря на кризис и капризы ребенка, продолжайте настаивать на питании грудью. Даже самый ретивый и настойчивый малыш рано или поздно сдастся, голод все равно возьмет верх. Совсем скоро маленький кроха забудет о том, как активно он отталкивал мамину грудь, и снова оценит вкусное и насыщенное молоко.
2. Что нельзя делать, так это кричать на ребенка, шлепать его и применять силу. Вы не только не заставите грудничка взять грудь, но вызовите у него нервный срыв, который обернется продолжительным плачем и истерикой. Будьте разумны – перед вами ребенок, а не осознанный взрослый. Потерпите всего неделю, убаюкивайте малыша колыбельными, читайте стишки и прибаутки, отдавайте предпочтение ласковым интонациям, делайте вид, будто ничего необычного не происходит, и младенец прекратит свой бунт.
3. Если ребенок начинает истерить и захлебывается в рыданиях, переключайте его внимание на другое состояние, настроение, показывайте интересные предметы, занимайте его мысли чем-то другим, положительным и прекрасным. Игры, прогулки, приятный отдых – никто не отменял обычные бабушкины методы.
4. Можно поэкспериментировать с позами принятия пищи.
5. Уделяя внимание малышу, не забывайте и о себе. Вам необходимо рационально и правильно питаться, тогда молоко будет достаточно жирным, не станет провоцировать вздутие или понос.

Сколько длится кризис 3-х месяцев у грудничков? От пары дней до 1 недели, поэтому потерпеть нужно недолго.

Кризис 3-4 месяцев. Трудности ГВ. ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ

ПРИВЕТ, ДЕВОЧКИ!!!!!

Думаю, что для многих статья будет интересна и полезна…

Нас слава богу не коснулось… Ттт

Про кризис 3-х месяцев

По данным перинатальных психологов, изучающих поведение грудных детей, в 3-4 месяца наблюдается первый этап отделения младенца от матери — малыш впервые заявляет о себе, как о личности. Делает он это в меру своих способностей: находясь на руках, упирается в маму руками и ногами; отворачивается и сопротивляется, когда она дает ему грудь; кричит, едва взяв грудь и сделав несколько сосательных движений; берет одну грудь, но отказывается от другой. Ребенок как будто провоцирует мать: как-то она будет вести себя в такой ситуации? действительно ли она является для него надежной защитой? Если в ответ на подобное изменение поведения ребенка (его называют «ложным отказом от груди») мама предоставляет ему дополнительные «доказательства» своей надежности — не перестает предлагать грудь, кормит ребенка ночью, не использует бутылочки и пустышки, не дает воду и прикорм, готова кормить малыша в разных положениях, удобных для него, — кризис 3-4 месяцев проходит довольно быстро. Самое главное: ухаживать за ребенком в это время должна только мама, а все остальные члены семьи должны ухаживать за ней. Это лучше всего способствует укреплению контакта между матерью и ребенком, в котором малыш так нуждается в этот период. Однако если мама не знает о кризисе 3-4 месяцев, не понимает поведения малыша или с самого начала грудное кормление вызывало трудности, было организовано неправильно, ложный отказ от груди может превратиться в подлинный. Порой он сопровождается каким-либо нездоровьем ребенка (проблемы с пищеварением, дисбактериоз, ПЭП и т.п.), но без налаживания психологического контакта с ребенком лечение может быть малоэффективно, а детские врачи не всегда хорошо знакомы с психологией грудного ребенка. –––––––––––––––––––––––––––––––––––––- Если бы все мамы знали о таком естественном явлении, как кризис 3-4 месяцев, грудное вскармливание детей до года, а то и дольше, было бы преимущественным. Дело в том, что в трех – четырехмесячном возрасте ребенок начинает отказываться от груди. Большинство мам, не мудрствуя лукаво, переводят грудничка на искусственные смеси, а это в корне неправильно. Мама должна не потакать ребенку, а действовать ему во благо. Ребенок, отказываясь от груди, не требует искусственных смесей (он о них еще не знает), а пытается заявить о себе как о личности. Действия его инстинктивны и неосознанны, но они направлены на то, чтобы понять или скорее даже почувствовать надежность мамы, ее любовь и заботу. Проявлять себя как личность в этом возрасте, ребенок может несколькими способами: начинать сосать грудь при кормлении и тут же бросать это занятие, сосать лишь одну грудь, отказываясь от другой, полностью отказываться от груди. Все эти действия сопровождаются плачем и резкими движениями, что способно вывести из себя даже самую спокойную маму. Как же преодолеть этот кризис? 1. Старайтесь сохранять спокойствие, ведь Ваш эмоциональный настрой передается ребенку. Говорите с малышом или напевайте песенку. Поглаживайте ребенка и нежно прикасайтесь к нему. 2. Позвольте ребенку принять удобное положение. Экспериментируйте. Покажите малышу свою заботу. Пусть Вам придется кормить ребенка в неудобной для Вас позе, зато удобно ему. А разве его спокойствие – это не самое важное для Вас сейчас? 3. Неустанно предлагайте грудь ребенку. Не заменяйте ее искусственными бутылочками и пустышками, откажитесь от прикорма. В конце концов, ребенок, лишившись выбора, примется с удовольствием есть предложенное. 4. Кормите ребенка и ночью, если он голоден. Не давайте ему исходить плачем, требуя порцию еды. Следите за своим питанием, чтобы молоко было достаточно жирным и удовлетворяло потребности ребенка. В момент этого кризиса важно тщательно следить за весом ребенка, дабы быть уверенной, что молока ему хватает. Иначе ложный отказ от груди может спровоцировать очень неприятные последствия. При должном терпении мамы, кризис легко и быстро проходит и тогда можно начинать вводить в питание малыша различные прикормы, соответственно возрасту. Мамы, преодолевшие кризис 3-4 месяцев у своих детей, помогли малышам не только остаться на полезном натуральном вскармливании, но и заложили начало развития психологически правильной личности. Ребенок почувствовал, что его мама надежная защита и опора, ей можно доверять. Теперь малыш будет легче успокаиваться в присутствии матери, страхи будут испаряться без следа, если он будет слышать тихий, нежный и такой родной мамин голос.

После того как женщина стала мамой и более-менее оправилась от депрессии, ей предстоит пройти первый кризис ребенка в возрасте 3-х месяцев. Врачи называют его лактационным и советуют быть бдительными. Неопытные мамы стараются не обращать внимания на необычное поведение ребенка, но насколько это правильно и эффективно?

Последствия не заставят себя ждать, время упущено и повернуть ситуацию вспять уже невозможно. Предупрежден – значит вооружен, так что усаживайтесь поудобнее и изучайте особенности взросления грудничков вместе с нами.

Кризисы в первый год жизни младенца

Кризисов в первый год жизни у ребенка достаточно много – 3 месяца, полгода, 9 месяцев и, наконец, 1 год. Чтобы пережить это время с минимальными потерями, воспользуйтесь рекомендациями психологов:

1. Соблюдайте правильный режим дня. За день ребенок должен физически вымотаться – нагуляться, напрыгаться. Возьмите за правило соблюдение ритуала отхода ко сну – каждый день читайте книжку, надевайте красивую пижаму и прочее. Дети, соблюдающие режим, психически уравновешеннее.
2. Игрушек должно быть много – развивающие и многогранные, из разных материалов. Игра – это всегда развитие.
3. Запрещать что-то бесполезно, ведь чем больше запретов, тем больше желания дотронуться, испробовать на зубок. Любознательность – отличный способ познать мир, иначе, как еще ребенок узнает, что такое жизнь. Уважайте его желания и предоставляйте свободу выбора.
4. Во избежание запретов и конфликтных ситуаций уберите подальше вещи, которые нельзя трогать малышу – спички, моющие средства, лекарства. Когда ребенок начинает ползать, а потом уже ходить, он заглядывает во все шкафчики, которые только можно открыть. Поэтому установите на все ящички надежные защелки, которые не отвалятся при первом же усилии.
5. Не следует сильно опекать грудного ребенка – к завершению первого года жизни младенец пытается проявлять самостоятельность, и это нужно поощрять. Промазывает с ложкой, поднося к ротику, – не беда, кряхтит, но сделает. Предвосхищая его ошибки и помогая во всем – одеваться, кушать, – вы тем самым не даете малышу право на ошибку, считает доктор Комаровский, разрешаете вообще ничего не делать и даже не пытаться. Не удивляйтесь, если после таких действий ребенок вырастает флегматичным и останется вечно маленьким, безынициативным, не проявит интерес к увлечениям и саморазвитию.
6. Хвалите малыша. Психологи рекомендуют одобрять девочек, вне зависимости от того, что они сделали или не сделали. Тогда девочка вырастет и превратится в девушку, имеющую собственное достоинство. Воспитание мальчиков предполагает похвалу за поступок – так вырабатывают стимул для будущих свершений. Если сын до 1 года не справляется со своей задачей, предложите свою помощь, но не бросайтесь делать за него, если он сам хочет довести дело до логического конца.
7. Научитесь правильно и вовремя говорить «Нет». Кричать не стоит, гораздо действеннее объяснить.
8. Не заставляйте ребенка насильно делать то, что ему не хочется. Одевайте его, приговаривая стишки и отвлекая на посторонние предметы.
9. Почаще говорите о своих чувствах.

Источник: https://malyshuhod.ru/ot-3-do-6-mesyacev/chto-delat-kogda-nastupaet-krizis-3-mesyacev-u-grudnichkov.html

У ребенка кризис трех месяцев — что делать

Новоиспеченные мамы, в ожидании появления на свет ребенка изучают множество литературы, которая является своего рода подготовкой к предстоящему материнству.

Они с упоением зачитываются литературой, подробно описывающей развитие малыша, изменения, которые происходят в тот или иной период его жизни.

Но, когда женщины сталкиваются с таким словом как «кризис», начинают переживать относительного того, смогут ли преодолеть его.

Первый кризис, с которым предстоит столкнуться новоиспеченным родителям, является лактационный. Приходится этот кризис на трехмесячный возраст ребенка и переносится в каждом случае индивидуально.

Что это такое

По достижению малышом трех месяцев их мамы могут столкнуться с такой проблемой как лактационный кризис, проявление которого может начаться в возрасте 2,5 месяцев и даже по исполнению 4 месяцев.

Но, не стоит полагать, что эта участь обязательно настигнет каждую кормящую грудью мамочку. Вовсе нет. В некоторых случаях ни кроха, ни его родители не сталкиваются с этим, поэтому настраивать себя нужно на лучшее. Но, не стоит забывать и о том, как лактационный кризис, настигший ребенка в возрасте 3 месяцев, может проявляться.

Основными признаками того, что кризис наступил, являются:

• Резкое изменение в поведении ребенка во время кормления. Если ранее малыш наслаждался этим процессом, то теперь он превращает его в некий протест.

Комплекс оживления

Главным результатом кризиса новорожденного является комплекс оживления. Это набор реакций малыша на внешние раздражители. Он представляет собой совокупность следующих действий:

• реакция замирания и зрительного сосредоточения на объекте внимания в первые секунды общения;
• оживленные движения ножками и ручками, выгибание спинки;
• улыбка, как ответная реакция на речь взрослого;
• вокализации (громкие вскрикивания и протяжные гуления) во время общения.

Всей совокупностью этих реакций ребёнок проявляет инициативу к общению со взрослым.

Важно знать!

Комплекс оживления у ребёнка начинает проявляться к концу первого месяца жизни. Более выраженным он становится в возрасте двух месяцев. Научные исследования показали, что он проявляется раньше у тех деток, родители которых не только удовлетворяют жизненные потребности ребенка, но и общаются с ними.

Своим вниманием, любовью и заботой взрослые стимулируют формирование у крохи новых эмоций, потребностей в познании и общении. При недостатке общения и внимания со стороны родителей комплекс оживления может задержаться или могут наблюдаться отклонения в его выраженности.

Что делать

Кормящих мам, детей которых настиг кризис 3 месяцев, интересует вопрос, относительно того, что нужно предпринять в данной ситуации, дабы облегчить возникшие симптомы и сохранить грудное вскармливание. Поэтому разберемся в этом вопросе детальней.

Если у ребенка лактационный кризис:

• Ни в коем случае не завершать грудное вскармливание, какие бы истерики ребенок не устраивал. В первую очередь нужно понимать то, что оно необходимо как для малыша, так и для самой женщины.

Объясняя такое поведение тем, что материнское молоко крайне полезно для детского организма, формирования иммунной защиты, грудь должна предлагаться крохе в любое время дня и ночи. Да, это может оказаться изнурительным и сложным периодом, но все же, проделанная работа не пройдет зря.

В первое время на предлагаемую грудь будет следовать категорический отказ, который со временем устранится, ведь кроха проголодается и ему не придется ничего другого делать, как снова наслаждаться материнским молоком.

• Кризис 3 месяцев сложно переносится не только детьми, но и родителями. Мама, недосыпающая ночей, дни напролет занимается малышом, в этот период может оказаться близкой к срыву, который необходимо всеми возможными способами предотвратить.

Сорваться на ребенке – это не самый лучший вариант, как и наказание за то, что он отказывается от груди. Несмотря на то, что в некоторых случаях это сделать крайне тяжело, но нужно попытаться сохранять спокойствие, не кричать на ребенка, а напротив, окутать его лаской, заботой.

Ласковая материнская речь, тактильный контакт непременно поспособствует тому, что кризис будет побежден.

• На протяжении дня чаду необходимо уделять по максимуму внимания, предусматривающего общение, прогулки на свежем воздухе, проведение массажа, выполнение гимнастических упражнений и прочего.

Задача родителей в этот период – это наладить контакт и доверие малыша. Регулярное внимание со стороны самого близкого человека сведут проявление лактационного кризиса к нулю.

• Отказ от грудного вскармливания может поступить и вследствие дискомфорта, возникающего во время кормления. Связанный дискомфорт может быть с неправильно подобранной техникой прикладывания к груди, которая усложняет процесс кормления и вызывает негативные эмоции у крохи.

В этом случае женщине необходимо пересмотреть этот вопрос и подобрать ту позу, в которой ее чадо будет чувствовать себя комфортно, употребляя материнское молоко.

• Пересмотреть питание мамы. Очень часто дети отказываются от груди за счет того, что недополучают необходимого для развития и роста количества молока. Не устраивать малышей может и его качество или состав. Понятно, что нежирное молоко не способно утолить чувство голода, а жирное – жажду.

Поэтому с наступлением лактационного кризиса меню кормящей мамы должно быть пересмотрено и подкорректировано. С этого момента в меню должна присутствовать исключительно натуральная и полезная пища, которая способствует выработке молока, не влияет на изменение его вкуса и качества.

Это основные рекомендации, которые станут в помощь при отказе крохи от грудного вскармливания. Продолжительность этого периода полностью зависит от родителей, которые приложив максимальные усилия, смогут свести признаки лактационного кризиса к минимуму и вскоре полностью его побороть.

Некоторые дети могут протестовать и добиваться желаемого на протяжении недели, другие же 2, а то и 3 месяца будут мучить своих домочадцев истериками, непослушанием, упрямством. Но, каждая мама непременно найдет подход к своему малышу и сделает все возможное для того, чтобы помочь ему и сохранить грудное вскармливание.

Источник: https://razvitie-vospitanie.ru/otveti/krizis_trex_mesyacev_u_rebenka.html

Как вести себя родителям

Из всех живых существ, населяющих нашу планету, самым беспомощным при рождении оказывается человек. Только человеческий детёныш нуждается в родителях сильнее всех и в течение самого долгого периода времени. Всем своим поведением он сигнализирует о своих потребностях.

Но и родители должны уметь распознавать эти сигналы. Задача родителей заложить чувство безопасности и базовое доверие к миру. Благодаря доверию ребёнок будет чувствовать себя счастливым и защищенным, и только оно придаст ему уверенность.

Чтобы помочь новорожденному менее болезненно пройти кризис, можно придерживаться следующих рекомендаций:

• соблюдать комфортный температурный режим в комнате малыша;
• кормить малыша по требованию до сытости;
• разговаривать с ребёнком ласковым тоном во время кормления, купания и в процессе переодевания;
• окружить спокойствием, вниманием и теплотой;
• делать массаж и гимнастику;
• во время купания использовать какую-нибудь основу, чтобы малыш её чувствовал и не испытывал чувства незащищенности и тревоги;
• в дизайне комнаты новорожденного использовать светлые пастельные тона, яркие цвета добавлять очень дозировано и постепенно;
• выстроить режим дня и соблюдать его.

Особенности лактационного кризиса

Какие признаки станут маячками для женщины, возвещающими, что кризис 3 месяцев наступил? Любящие, заботливые, внимательные мамочки не смогут их не заметить:

• ребёнок начинает отказываться от груди, причём разными способами: может вообще отказываться сосать, может недосасывать, хватать за соски, ничего не высасывая из них;
• малыш голодает, пытаясь проявиться как самостоятельная личность, доводя себя порой до истерики: так как ему хочется кушать, он будет капризничать, плакать, кричать;
• голодая, он может похудеть;
• у него нарушится сон.

Молодым мамам следует учесть, что развитие детей происходит очень индивидуально, так что кто-то созреет для лактационного кризиса в 2,5 месяца, а кто-то будет его переживать после 4 месяцев своей жизни вне утробы. И уж совершенно не стоит беспокоиться о том, если вы не заметили у своего малыша ничего подобного на данном отрезке времени. Такой разворот событий будет говорить только в вашу пользу: это значит, что гармония между мамой и ребенком идеальна, и он не находит нужным её разрушать.

Диагноз: «кризис взросления»

Но истерики не проходят ни через день, ни через неделю. Тогда мамы и папы злятся и ищут причины неповиновения в дурном характере карапуза, проводят ревизию методов воспитания.

Настоящая паника начинается, когда о с ребенком уже не срабатывает ни метод кнута, ни метод пряника. К этому моменту родители морально на пределе. Их разрывают смешанные чувства, когда гнев, слезы и раздражение граничат с нарастающей тревогой за здоровье и будущее малыша.

Здесь многие взрослые обращаются за помощью к детским неврологам. И это правильно, поскольку поведенческие отклонения могут быть признаком заболеваний нервной системы и не только. Но более вероятно, что доктор осмотрит дитя и успокоит родителей, поставив «кризисный диагноз».

Врачи говорят, что кризис трех лет у ребенка — это необходимая для его полноценного развития стадия взросления. И беспокоиться нужно скорее, когда малыш в этом возрасте флегматичен, покорен и безынициативен.

Как преодолеть кризис трёх месяцев?

Но что же делать, если кризис всё-таки наступил? Многие, не знающие о его существовании, делают свои выводы и совершают типичные ошибки, о которых им приходится потом долго сожалеть. Постарайтесь вести себя определённым образом, как советуют психологи и детские врачи: это поможет сгладить все шероховатости данного периода.

1. Нельзя бросать грудное кормление, видя отказ малыша брать грудь, и переводить его на искусственные смеси. Это самым негативным образом отразится на его иммунитете и здоровье в будущем. Предлагайте ему грудь в этот период в любое время дня и ночи, помня о кризисе. Режим питания вы потом легко восстановите: главное сейчас — выйти из этого кризиса трёх месяцев. Чувство голода вскоре возьмёт верх, и он уже через пару дней снова с наслаждением будет опустошать любимую мамину грудь. В любом случае это будет легче, чем научить ребенка сосать грудь заново.
2. Капризы своего маленького человечка, связанные с голоданием, нужно просто перетерпеть, как бы это тяжело ни было. Шлёпания и окрики здесь не сработают, а будут иметь прямо противоположный эффект. И поэтому постарайтесь в эти 2–3 дня быть спокойными, успокаивать малыша колыбельными песнями, ласковыми интонациями, нежными поглаживаниями и поцелуями. Убедившись в том, что его любят, кроха тоже успокоится и перестанет бунтовать.
3. Отвлекайте ребёнка от его состояния: уделяйте ему больше времени, гуляйте, играйте, развлекайте. Это заставит его забыться и быстрее взять грудь снова.
4. Если ребёнок никак не хочет брать грудь, поэкспериментируйте с позами: возможно, вы найдёте ту, которая ему понравится, и он возобновит своё питание в прежнем режиме. Еще несколько советов вы можете посмотреть здесь: как правильно прикладывать ребенка к груди.
5. Следите за собственным питанием: оно должно быть полноценным и витаминным, чтобы молоко было в меру жирным и не слишком жидким, так как спровоцировать данный кризис может ещё и это.

Как преодолеть молочный криз: что делать

Психологические способы

Главное правило — не волноваться. Помнить, что, если здоровье малыша в порядке – всё хорошо. Лактация идёт достаточная.

Молочные кризисы при грудном вскармливании непродолжительные явления. А недостаток будет стимулом усиленного сосания, следовательно, будет идти хорошая выработка молока. Не забывать о том, что тревожное состояние мамы может отразиться на ребёнке и усугубить проблему.

Соблюдение режима дня и улучшение жизни кормящей мамы

Молочные кризы являются последствием нерационального или неправильного режима у кормящей мамы. Частые недосыпания, усталость, переживания и плохое настроение являются прямым следствием кризиса.

Решение проблемы:

• сосредоточиться на правильном распорядке дня для себя и малыша;
• регулярный полноценный сон. Желательно отложить все дела и поспать немного, пока спит малыш;
• если есть возможность, привлечь близких к помощи по домашнему хозяйству;
• прикладывать ребёнка по первому требованию к груди. Чем больше ребёнок съест, тем больше выработается молока.

Иногда для психологического удовлетворения и поднятия настроения необходимо устроить себе интересную прогулку или встречу.

Массаж

Для успокоения нервной системы и стимуляции кровообращения рекомендуется проведение курса массажа, в результате чего лактация также повышается. Рекомендованы упражнения в области груди и шеи. Достаточно даже лёгких массирующих поглаживаний, чтобы сгладить симптомы молочного кризиса при грудном вскармливании.

Тёплые ванны

Некоторым помогают тёплые процедуры. Они рекомендованы при ярко выраженном недостатке.

Тёплые расслабляющие ванны будут улучшать кровообращение и способствовать лактации.

Также можно практиковать тёплое обёртывание: перед кормлением обернуть грудь тёплым полотенцем.

Питание

Очень важным фактором в режиме мамы в период молочного криза при грудном вскармливании с целью стимуляции лактации является правильное, сбалансированное питание и обильное питьё. Питание должно быть разнообразным, высококалорийным, содержать много белковой пищи и составлять не менее пяти раз в день. Поскольку ребёнок часто может просыпаться для ночного кормления, желательно на ночь выпивать больше питательной жидкости. Это могут быть чай с молоком, компоты.

Но к выбору продуктов питания следует подходить осторожно, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у ребёнка. Есть природные стимуляторы лактации: морковный сок с молоком или сливками, отвар семян аниса, чай из аниса, фенхеля и душицы, отвар семян тмина.

Увеличение числа прикладываний

Прикладывание ребёнка к груди по необходимости — первое правило стимуляции лактации. Рекомендуется даже давать обе груди, но прикладывать ко второй, только когда первая полностью пустая. Не стоит прибегать к помощи смесей. Криз имеет непродолжительные сроки, а ребёнок приучится к смесям.

Бывают случаи, что дети даже отказываются от груди. Сосать бутылочку легче, чем трудиться с грудью. Ребёнок будет дольше сытым, реже требовать грудь – лактация снизится. Поэтому прикорм может усугубить проблему лактации.

Ночные кормления

Ночное кормление – период интенсивной выработки гормонов пролактина и окситоцина, которые прямо стимулируют лактацию. Утром каждой маме знакомо чувство полной груди. Хороший результат даёт сон вместе и частое питание ребёнка в ночное время. Именно ночное прикладывание помогает решить проблему без медикаментозного вмешательства.

Молочный кризис (лактационный криз) при грудном вскармливании

— Полина Александровна, что нужно понимать под кризисом грудного вскармливания?

Кризис грудного вскармливания (или лактационный криз) — состояние, при котором в молочных железах грудного молока продуцируется меньше, чем нужно ребенку.

— Кризисы грудного вскармливания могут настигнуть маму в любой период лактации. Выработка молока имеет волнообразное течение: иногда его бывает много, в другое время — сколько нужно или мало. У каждой женщины такие состояния возникают индивидуально, чаще на первом месяце и примерно через полгода от начала кормления, но напрямую с конкретным возрастом ребенка «молочный» кризис не связан.

Что представляет собой лактационный криз

В медицинской практике кризом называют ситуацию, когда выработка молока снижается. Проблема носит временный характер и возникает уже при зрелой лактации. Есть определенный промежуток времени, когда случается подобное явление, обычно это период с третьей по шестую неделю после родов или третий и последующие за ним шестой и двенадцатый месяцы. Но в ряде случаев молодым мамам везет, их кормление проходит без подобных нарушений. Определить лактационный криз можно по следующим симптомам:

1. Младенец практически не отлипает от груди матери, слишком часто и подолгу сосет грудь.
2. Во время кормления ребенок нервничает, плачет и капризничает из-за голода.
3. Кормящая женщина как будто не ощущает приливов молока.

Зрелая лактация, привет!

К 3 месяцам, если это не произошло ранее, наконец-то устанавливается зрелая лактация с аутокринным процессом регуляции (т.е. больше не за счет гормонов, а в ответ на стимуляцию груди ребенком). Аутокринная регуляция проявляется в том, что грудь перестает сильно наполняться и между кормлениями может быть абсолютно мягкой и не наполненной. То есть лактация носит приливной характер, и молоко начинает активно прибывать непосредственно во время прикладывания к груди. Это воспринимается как внезапное покалывание и набухание молочной железы, особенно это ощущают худенькие женщины.

Однако у женщин с врожденной гиперлактацией либо у тех, кто регулярно сцеживает грудь, избыток производства молока может прекратиться значительно позже, иногда только ближе к году и дольше.

Субъективно же может сложиться впечатление, что в мягкой груди не может быть много молока, особенно если пытаться сцедить грудь в промежутках между кормлениями. Женщины могут начать думать, что малыш вырос, и ему перестало хватать молока. Появляется желание докормить смесью или выпить лактогонного чаю, а иногда сделать и то, и другое вместе. Естественно, что эти меры не увеличивают объем молока, и мама незаметно для себя может полностью перевести малыша на искусственное питание уже к 4 месяцам.

Помните, что если малыш хорошо прибавляет в весе и достаточно часто ходит в туалет по маленькому, то поводов для беспокойства нет — с вашим молоком все в порядке.

Часто бывает и так, что уже подросший ребенок вдруг начинает прикладываться к груди очень часто, как бы «повисает» на материнской груди. Кормящую маму это, естественно, очень напрягает и нервирует. В такой момент также главное не спешить с докормом. Знайте, что ситуация с временной нехваткой молока не критична для здорового и доношенного малыша, природа подготовила его к таким перепадам в объеме грудного молока у матери и снабдила необходимыми защитными ресурсами. Поэтому в течение 2-3 дней малыш может нормально пережить такой «лактационный криз». Следите за мочеиспусканиями ребенка и предлагайте малышу грудь так часто, как он того просит.

Отдохните и выспитесь

Лактационный кризис в 3 месяца причины часто имеет в виде недосыпания. Ведь именно в это время малыш становится более активным, меняется его распорядок дня. Если раньше кроха только кушал и большую часть времени спал, то теперь ему нужно играть и бодрствовать. Мама же может просто не справляться со всем объемом дел.

Чтобы устранить эту причину, вам может понадобиться посторонняя помощь. Попросите папу или бабушек с дедушками немного помочь вам. Отправьте их на прогулку с крохой. Сами же в освободившееся время не хватайтесь за стирку и уборку. Ложитесь и поспите. Ночной сон кормящей женщины постоянно прерывается.

Причины, по которым снижается выработка молока

Временное отсутствие молока или снижение выработки является скорее патологией, чем нормой, так как встречается далеко не у всех кормящих мам. Основные причины такого состояния:

1. Не правильное прикладывание грудничка к молочным железам или ввод пустышек и бутылочек для кормления.
2. Естественное вскармливание по часам, не по требованию.
3. Повышенная нервная возбудимость и стресс, в результате которых молоко угасает. Здесь можно говорить и о недосыпе, и об усталости, а также о депрессии от постоянного повторения «дня сурка».
4. Периоды активного роста новорожденного. Ребенок растет, а значит увеличивается и его потребность в еде. Но организм мамы не всегда способен так быстро среагировать на интенсивный рост малыша. Женщина думает, что молока не хватает и предпринимает все возможные меры, чтобы накормить ребенка. На самом деле, нужно просто немного потерпеть — через пару дней лактация наладится и молока будет столько, сколько готов съесть малыш.

Что делать, если случился кризис лактации

Недостаток молока в период бурного роста ребенка или кризис лактации — это непатологическое состояние организма «мать-ребенок», когда груди женщины не успевают приспособиться к резко возросшим потребностям младенца в молоке. Ситуация, когда молочные железы матери временно «отстают», производят недостаточно молока, чтобы удовлетворить скачок роста ребенка.

Как правило, это встречается в конце четвертой недели и в третьем месяце грудного вскармливания. Хотя любой период лактации «не застрахован» от этой ситуации. У многих женщин этот кризис длится не более двух-трех дней, практически не вызывая беспокойства. Но у некоторых он может растянуться на более длительный срок — 7–9 дней и более, становясь для матери и ребенка периодом больших испытаний, требующих проведения определенных мероприятий.

Механизм возникновения кризиса лактации

Основная функция молочной железы кормящей матери — продукция молока. Она регулируется с помощью механизма обратной связи: сколько организм ребенка его потребует, столько она и произведет. То есть по принципу “запрос-предложение”.

Редкое и непродолжительное прикладывание к груди, отсутствие ночного кормления приводят к уменьшению лактации. Этот механизм реализуется через фактор подавления (ингибирования) продукции молока белковой молекулой, которая присутствуют в молоке.

В результате неадекватного вывода молока, которое переполняет грудь, увеличивается количество этого фактора в ней, что приводит к подавлению образования жидкости. Когда молоко своевременно покидает грудь, не переполняет ее, количество ингибирующего фактора в молочной железе уменьшается, что заставляют ее усиленно продуцировать.

Как распознать лактационный кризис

Ситуацию, когда бывает кризис лактации, молодая мама может распознать не сразу. В этом ей помогут ключевые признаки, которые условно разделены на объективные и субъективные.

Объективные признаки:

• Снижение частоты мочеиспускания (ребенок мочится меньше, чем 12 раз, но больше 6 раз в сутки). Редкое мочеиспускание (менее 6 раз в сутки) в сочетание с выраженной слабостью — это симптомы серьезного обезвоживания ребенка, требующего незамедлительной помощи.
• Неадекватное увеличение веса (менее 125 г. в неделю для первых 3 – 4 месяцев).

Субъективные признаки:

• Ребенок просит часто грудь и «его трудно от нее оторвать», часто плачет.
• Стул у ребенка один раз в несколько дней, тугой, зеленый.
• Отсутствует ощущение прилива молока.

Всплески роста ребенка и лактация

Это несправедливо, когда женщина, наладив свой график кормления, получает от природы такой подарок: малыш внезапно меняет часы приема пищи и начинает прикладываться к груди каждый час.

Тем не менее, кормящая мать должна понять, что всплески развития ребенка — это нормальный, естественный процесс. Паника здесь неуместна, метаться с мыслью “Достаточно ли ребенок получает молока?” не стоит. Это первый всплеск роста, и он может повториться не один раз в течение года. Основная задача организма ребенка в первый год жизни — как можно быстрее расти. Однако это происходит неравномерно, бывают короткие, интенсивные всплески.

Хотя всплески роста могут возникать в любое время, чаще всего «стартовый рывок» происходит в промежутке между первой и третей неделями, а также шестой и восьмой. Затем их, как правило, ожидают в три, шесть и девять месяцев. Вот почему лактация в три месяца может попасть в кризис.

Хорошая новость: рывки роста обычно длятся всего 2–3 дня, кризис проходит, а жизнь ребенка и матери возвращается в спокойное русло.

Кризис лактации в три месяца

Лактация в 3 месяца, если это не произошло ранее, становится зрелой, регулируется больше не за счет гормонов, а при участии ингибируюшего фактора (переключается на стимуляцию груди ребенком). Кормление приобретает приливной характер: грудь прекращает сильно наполняться между периодами прикладывания малыша, а молоко — активно прибывать непосредственно во время прикладывания к груди.

Сочетаются всплеска роста ребенка и становление зрелой лактации в 3 месяца, когда женщина между кормлениями замечает, что ее молочные железы не наполнены, как обычно, а ребенок стал требовать грудь чаще.

Факторы, способствующие появлению лактационного кризиса

На кризис в лактации может влиять не только рост ребенка, но и внешние факторы. К таким относятся:

• Ребенок недостаточно хорошо прикладывается к груди матери. Причиной этого могут быть боли в соске или его повреждения.
• Большие промежутки между кормлениями. У здорового ребенка частота кормлений должна быть от 8 до 12 раз в течение 24 часов.
• Использование пустышек и бутылочек.
• Большие интервалы между кормлениями.
• Отсутствие ночного кормления.
• Неправильное введение прикорма.
• У матери был мастит в недавнем прошлом или операции на молочных железах.
• Прием оральных контрацептивов, которые содержат эстроген.
• Курение.
• Некоторые лекарства, в том числе безрецептурные.
• Некоторые заболевания матери.

Что делать если лактационный кризис все же случился

Следует уяснить, лактация подчинена принципу “спрос рождает предложение”. Зависая на груди матери, ребенок постоянно ее стимулирует сосательными движениями, что приводит к увеличению продукции молока. Поэтому следует продлить время пребывания малыша у груди, чаще ему ее предлагать.

Также стоит придерживаться принципа “кожа к коже”. Этому могут поспособствовать слинг и другие приспособления для переноски малыша. Муж, родственники, старшие дети могут на себя взять часть домашних забот матери, что позволит ей во время лактационного кризиса устроить период “гнездования”. Необходимо постоянно предлагать малышу груди, даже если они кажутся пустыми. Количество ночных кормлений нужно увеличить.

Соски, пустышки в период лактационного кризиса необходимо отложить подальше. Не стоит спешить с докормом малыша, даже если это советуют бабушки с большим опытом и другие «специалисты». Существует простая закономерность: насколько увеличился докорм, настолько же и уменьшится продукция молока. Поэтому если не контролировать количество детской смеси, лактационный кризис может разрешиться прекращением грудного вскармливания.

Паника в этой ситуации неуместна, стресс пагубно влияет на выработку молока.

Необходимо не переутомляться, стараться высыпаться, полноценно питаться. И не забывать о количестве потребляемой жидкости, оно должно быть достаточным для дневной нормы. Для улучшения лактации можно пить отвары из фенхеля, тмина, аниса.

Если ребенок плачет, беспокоен, а грудное вскармливание в три месяца почти прекратилось — необходимо помочь ему справиться с этим неудовлетворением. Здесь уместны самые разнообразные способы, помогающие отвлечь малыша, которые во многом зависят от фантазии матери. Красивая музыка, звуки природы, ношение на руках, погремушки — все это может решить проблему. Но главное, что важно не забывать, — необходимо как можно чаще предлагать ребенку грудь.

Вышеперечисленные меры, терпение, внимательность матери помогут справиться с лактационным кризисом. Не стоит его ждать, но если он появился — не впадать в панику. Как правило, он длится недолго.

Любой кризис — это прекрасный шанс направить процесс в нужное русло. Если женщина прислушивается к себе и желаниям своего ребенка, кормление грудью крохи станет для нее плодотворным и радостным процессом.

GrudInfo.ru

Продолжительность

Сколько длится лактационный кризис? Этот вопрос возникает у каждой женщины, столкнувшейся с подобной проблемой. На самом деле все индивидуально. Нельзя указать точных сроков, ведь многое зависит от вашего желания и действий.

Если стараться повысить количество вырабатываемого молока и соблюдать все нижеописанные условия, то кризис закончится уже спустя несколько суток. Обычно требуется три-четыре дня. Когда женщина пускает все на самотек и категорически не хочет бороться, то кризис может длиться до недели (при условии продолжения грудного вскармливания).

Как проявляется лактационный кризис в 3 месяца

При достижении ребенком трехмесячного возраста процесс лактации уже полностью нормализуется и входит в самую активную фазу. Но иногда случается тот самый кризис, когда малыш нервно ведет себя у маминой груди. Он плачет, капризничает, отстраняется от молочных желез. Либо совсем не дает отдохнуть маме и практически весь день сосет грудь, при этом не наедаясь.

В этот период своего развития грудничок меняет образ жизни.

Он начинает проявлять интерес к окружающим его предметам, меньше спит, а вместе с тем меняется и его питание. Появляются более длительные периоды бодрствования, когда малыш более активный. Материнскую грудь ребенок берет уже после или до сна, а также в ночное время. Такое поведение грудничка вполне естественно и нет смысла его корректировать и кормить насильно. Но стоит следить за тем, чтобы в момент засыпания младенец сосал грудь, а не пустышку. Ведь проснувшись, он может оказаться голодным, а молоко у мамы будет уменьшаться, так как ребенок высасывает его все меньше.

Кризис 3 месяцев у грудничков на гв может проявиться и по другой причине — когда забота любящей мамы чрезмерна.

То есть опекая своего малыша, мама носит его на руках, вместо того, чтобы он спокойно лежал в кроватке. Или постоянно укачивает дитя на руках, боясь, что грудничок лишний раз всплакнет. Ребенок страдает от такой излишней опеки не меньше, чем женщина. Он привыкает к такому состоянию и уже не воспринимает очередную порцию вкусного молока с такой радостью, как мог бы.

Периоды и сроки кризиса: с 1 по 6 месяц

Время наступления и периоды длительности кризиса грудного вскармливания по месяцам строго индивидуальны. Не стоит ждать или переживать, что он наступит – это усугубит положение.

Стандартно выделяют кризис первого месяца, 3-х месяцев, 4-х месяца и 6-ти месяцев. Сколько может длиться лактационный криз? Как правило, он имеет непродолжительный период, около 3-7 дней. При грамотной организации режима он быстро проходит.

3–7 дней составляет продолжительность кризиса.

Кризис в 1-ый месяц развития

Это важный месяц в жизни малыша. Происходит сдвиг в развитии чувственного восприятия, ребёнку уже что-то знакомо. Может наступить лактационный кризис в 1-й месяц.

В такие моменты ребёнок может вести себя неспокойно, нуждается в чём-то знакомом – в тесном присутствии мамы. При беспокойстве малыша мамочка может испытывать смешанные чувства недоразумения и страха, переживать: хватает ли малышу еды, голоден ли он, или его ещё что-то беспокоит.

Но малыш при прикладывании к груди успокаивается, поэтому может требовать её больше нормы. Многие в таких случаях начинают думать, что наступил период лактационного криза: если малыш часто требует грудь, значит — не наедается. Специалисты советуют прикладывать малыша к груди по мере требования. Тесная связь между мамой и малышом установлена, и если нет других раздражающих факторов, он успокаивается.

Кризис лактации в 2 и 3 месяца

Кризис молока может наступить на второй или третий месяц. Казалось бы, выработка молока наладилась, колики в животике прошли, всё хорошо. Но для ребёнка характерен определённый скачек в развитии, он уже осмысленно и с интересом воспринимает окружающие предметы и людей. Может наступить кризис грудного вскармливания именно в этот период.

В процессе кормления малыш может отказываться, отвлекаясь на посторонние движения, зависать на груди. В этот период желательно, чтобы ребёнок засыпал у груди, это будет стимулировать выработку естественной пищи.

Ребёнку нужно позволить как можно больше узнать, рассмотреть, чтобы он устал, соскучился и с охотой ел. C соблюдением всех правил кризис лактации в 2 и 3 месяца пройдёт безболезненно и для мамы, и для ребёнка.

Кризис лактации в 4 и 5 месяцев

Кризис на этом этапе развития ребёнка сходен с лактационным кризисом в 3 месяца. Всё зависит от индивидуальных периодов роста ребёнка. Определённые скачки в развитии, набор массы тела требует увеличения объёма питания.

При правильном соблюдении распорядка дня своего и малыша мама быстро и без волнений справится с наступившей нехваткой молока.

Кризис в 6 месяцев развития

Полугодовалый ребёнок требует к себе всё больше внимания в вопросе кормления и общения, поэтому характер лактационного криза в 6 месяцев также отличается. На этом этапе развития ребёнок нуждается в дополнительных питательных полезных веществах.

Есть признаки, чтобы определить, необходим ли малышу, находящемуся на ГВ, прикорм: вес увеличился более, чем в два раза, ребёнок капризный и постоянно просит есть. Прикорм вводится в сидячем положении с помощью взрослого. Начинается с пяти грамм и постепенно объём увеличивается.

Каждый прикорм необходимо добавлять грудным прикармливанием.

1. Не сокращать количество прикладываний к груди.
2. Не переходить на искусственные смеси.
3. Выждать время, и выработка молока восстановится.
4. При этом необходимо соблюдать определённые правила стимуляции лактации, разработанные для периодов лактационного кризиса.

Прикорм с 3 месяцев при грудном вскармливании: нужен ли он?

Только в самых крайних случаях, например, если в силу тех или иных обстоятельств ребенок не может получать с материнским молоком достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Например, когда женщине по состоянию ее здоровья назначена строгая диета с множеством ограничений.

В этом случае допускается введение с 3 месяцев ребенку в прикорм при грудном вскармливании яблочного и бананового пюре, очень жидких и хорошо разваренных каш, некоторых овощных и фруктовых соков, приготовленных в домашних условиях непосредственно перед кормлением. Но не следует забывать, что с точки зрения пользы, питательности и усвояемости с материнским молоком не сравнится ни один деликатес.

Лакмусовая бумажка грудного вскармливания

Три месяца — это как лакмусовая бумажка, которая показывает, как развивались взаимоотношения с малышом до этого. Если были какие-то грубые ошибки в организации ГВ и ухода за ребенком, они всегда проявят себя в беспокойном поведении ребенка и отказе от груди. Именно в 3 месяца отказ от материнской груди становится проблемой номер один для многих родителей.

Но, как ни странно, иногда отказ от груди может быть спровоцирован и гиперопекой со стороны женщины, когда мама постоянно носит ребенка на руках либо в слинге, постоянно предлагает грудь. Очень часто это случается у тех матерей, у которых не получилось кормить грудью старшего ребенка, или в случае фанатичного следования каким-либо методикам по воспитанию и уходу за ребенком. Ребенок просто тонет в «материнской любви» и пытается любыми средствами вырваться на свободу.

Поэтому старайтесь чередовать ношение на руках с откладываниями ребенка около себя. Занимайтесь домашней работой, давая возможность малышу наблюдать за вами, — на мой взгляд, нет смысла носить ребенка в слинге либо на руках круглосуточно.

Что касается других воспитательных моментов, то в 3 месяца мама уже может начинать регулярно брать ребенка с собой за стол, если она не делала этого ранее. Так мы формируем пищевое поведение малыша, а проще говоря, приучаем его к виду общего семейного стола.

Кроме того, если малыш купался до этого в маленькой ванночке, что более правильно для новорожденного, то с 3 месяцев можно пробовать переходить в большую ванну, совместные купания с ребенком особенно приветствуются.

Также с 3 месяцев начинаем активно носить на бедре и присаживать за ручки на пару секунд на пеленальном столике. Это важно для правильного формирования тазобедренных суставов и профилактики дисплазии. Детки обычно сами сигналят об этом своим нежеланием пребывать в горизонтальном положении во время бодрствования.

Если вы держите малыша без подгузников и практикуете высаживание, то уже в 3 месяца стоит начать следить за тем, чтобы ребенок не писал на вас. «Промахи» случаются даже у опытных родителей, но если малыш начинает писать на вас, его нужно прервать и снять с рук, демонстрируя тем самым несогласие с тем, что он делает…

Как видите, 3 месяца — это непростое время в развитии вашего малыша, когда он начинает менять свое поведение, потихоньку «отделять» себя от матери. Важно не пропустить эти изменения и чутко реагировать на сигналы своего ребенка. У многих мам по неопытности возникает соблазн отказаться от грудного вскармливания по тем или иным причинам. Кому же удается «перейти рубикон», обычно кормят счастливо до года и дольше (при условии, что прикорм введен не ранее 6 месяцев и в объеме, не замещающем кормления грудью).

Успешного вам ГВ!

Как можно бороться с лактационным кризом

Чтобы исправить проблему и устранить кризис лактации, кормящей женщине нужно предпринять ряд мер, причем всех в комплексе.

Эмоциональная составляющая

Негативные эмоции пагубно сказываются не только на лактации, но и передаются грудничку. Поэтому заботливая мама должна как можно меньше нервничать, волноваться и переживать. Стабильное эмоциональное состояние женщины ведет к полноценной лактации и отсутствию криза. Но если проблема уже есть, то правильная техника кормления грудью и благоприятный эмоциональный фон способны ускорить процесс восстановления выработки молока.

Посильная помощь, поддержка и понимание молодого папы очень важны в период молочного кризиса для мамы.

Повышение уровня жизни

Благоприятной средой для развития лактационного криза можно считать недосып, излишнюю утомляемость и чрезмерные физические нагрузки. Молодая мама должна отводить достаточно времени для сна — не меньше 9 часов. Если не удалось хорошо поспать ночью, нужно отдыхать вместе с грудничком днем. При появлении кризиса большинство домашних дел лучше делегировать родным.

Самой маме стоит заняться собой и малышом — чаще прикладывать к груди, ласкать и заботиться о новорожденном.

Физические упражнения

Воздействовать на уровень и качество молока кормящая женщина может при помощи массажа. Легкое разминание, поглаживание ладошкой или растирание молочных желез способны усилить кровоснабжение. Массаж груди освобождает млечные протоки, в результате чего отток молока проходит быстрее и в большем количестве. Дополнить полезные процедуры можно теплым душем, кремом или маслом для нежной кожи груди.

Что делать маме для преодоления кризиса третьего месяца жизни ребенка на ГВ?

Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ можно преодолеть за 3-4 дня, при условии соблюдения женщиной рекомендаций консультантов по грудному вскармливанию.

Психологические способы

Одним из наиболее эффективных психологических способов нормализации состояния молодой мамы считается медитация. Выполнять ее следует перед сном или сразу после пробуждения, когда женщина максимально расслаблена. Медитировать рекомендуется в абсолютной тишине при приглушенном свете.

1. Лечь или сесть, расположившись в удобном для себя положении.
2. Закрыть глаза, после чего сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях. Для удобства можно записать собственный голос, озвучивающий подсказки и наставления в процессе медитации.
3. Представить себя птицей, которая летает в голубом небе среди облаков. Задержаться в этом состоянии на 3-4 мин.
4. Далее птица направляется к высокому дереву, стоящему в лесу или на горе (в месте, где молодая мама чувствует себя спокойно и уверенно). На дереве у нее гнездо с маленьким птенцом (ребенок).
5. Птица садится к своему детенышу, обнимает крыльями, гладит его, ласкает. Он отвечает ей той же нежностью. Их обдувает легкий свежий ветерок, и пригревает солнце.
6. Важно прочувствовать, как ответная нежность малыша откликается в теле мамы-птицы (и реальной мамы). Птенец благодарен ей за то, что она делает, он счастлив тому, что у него такая мама. Он принимает и любит птицу такой, какая она есть.
7. Сконцентрироваться на этих эмоциях на 10-15 мин.

Соблюдение режима дня и улучшение качества жизни

Первые месяцы жизни ребенка обычно в корне меняют уклад прежнего существования родителей. Женщина много переживает, не высыпается, перестает заниматься спортом, забывает о себе заботиться.

Вышеперечисленные факторы складываются в причину, по которой происходит гормональный дисбаланс в, итак, ослабленном женском организме – количество пролактина стремительно снижается, из-за чего замедляется выработка грудного молока.

Для нормализации состояния психологи и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют молодым матерям:

• ввести мелкие приятные ритуалы (например, каждый вечер принимать горячую ванну с душистой пеной и слушать любимую музыку);
• договориться с мужем о распределении обязанностей (например, то время, пока мама готовит, отец идет гулять с ребенком);
• выделять ежедневно время на себя (это должно быть не менее 40 мин., в течение которых молодая мама может делать все, что ей захочется – сидеть со своей семьей или уходить гулять в одиночестве, петь громко песни или читать в тишине любимую книгу);
• уделять сну не менее 8 ч в сутки (в идеале ночной сон должен составлять 8 ч, но, если столько спать не удается, рекомендуется отдыхать вместе с малышом в течения дня);
• питаться не менее 3 раз в сутки (из-за усталости и невозможности корректно распределить время молодые мамы считают достаточным просто перекусывать в течение дня, не понимая, что их рацион питания напрямую влияет на становление и поддержание лактации).

Массаж

Для стимулирования лактации рекомендуется использовать простейшие массажные техники, выполнять которые необходимо перед прикладыванием ребенка к груди:

1. Руки смазать натуральным маслом или жирным кремом.
2. Расположить руки снизу и сверху от груди, повернув ладони друг к другу тыльной стороной.
3. Слегка нажимая на грудь, выполнить несколько растирающих движений, по направлению от себя. Движения должны быть аккуратными, но чувствительными. При чрезмерном сдавливании груди женщина рискует повредить молочные протоки, спровоцировав лактостаз.

4. Расположить руки справа и слева от груди, ка как бы зажав ее между ладонями.
5. Слегка нажимая на грудь, выполнить несколько растирающих движений, по направлению от себя.
6. Расположить руки снизу и сверху от груди, повернув тыльные стороны ладони друг к другу.
7. Выполнить несколько легких скручиваний груди в направлении по часовой стрелке.
8. Расположить руки справа и слева от груди. Поглаживающими движениями вперед-назад разминать грудь в течение 2 мин.
9. Захватить грудь в области ареола, разместив сосок между указательным и большим пальцами. Легкими нажатиями массировать грудь, не меняя положения пальцев, в течение 5 мин.

Теплые ванны

Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ удастся преодолеть быстрее, если мама, как минимум, 1 раз в сутки будет принимать теплую ванну. Важно, чтобы температура воды не превышала 38-40 градусов Цельсия. В противном случае ослабленный организм женщины может отреагировать на такие процедуры не только повышением давления, но и открывшимся маточным кровотечением.

Принимать ванны разрешается исключительно после одобрения гинеколога, проводящего тщательный осмотр женщины в постродовой период.

Врач не просто должен видеть текущее состояние репродуктивной системы молодой мамы, но и иметь представление об особенностях ее здоровья (наличие предшествующих беременности заболеваний, то, как проходила беременность, и так далее).

Питание

Для поддержания лактации женщине необходимо сбалансированно питаться. Не рекомендуется придерживаться строгой диеты, так как это может привести в дальнейшем к неспособности ЖКТ ребенка адаптировать к твердой пище (у ребенка диагностируют приобретенные аллергии).

Это не означает, что молодая мама может включать в рацион питания объективно вредные для организма продукты. Выстраивать пищевое поведение для предотвращения криза, а также нормализации лактации при его наступлении, рекомендуется на основе нижеприведенных правил:

• свести к минимуму потребление жирной, жареной, копченой пищи;
• исключить острые приправы, соусы, а также добавки, содержащие большое количество соли (вне зависимости от ее типа);
• не есть много сладкого;
• минимизировать потребление мучных продуктов;
• есть как можно больше кисломолочных продуктов;
• включать в рацион питания свежие овощи и фрукты (в идеале это должны быть продукты, поверхность которых не обрабатывалась химическими веществами, проникающими с грудным молоком в детский организм);
• исключить алкогольные напитки, газированные воды, а также пакетированные сокосодержащие продукты (в качестве альтернативы вкусным напиткам можно использовать натуральные морсы и компоты, приготовленные в домашних условиях).

Увеличение числа прикладываний

Грудничков в возрасте 3 месяцев, находящихся на ГВ, рекомендуется прикладывать к груди не реже 5 раз в сутки. При наступлении лактационного кризиса количество кормлений оптимально увеличить до 8-10. Чем чаще ребенок сосет грудное молоко, тем больше организм вынужден его вырабатывать, подстраиваясь под потребности конкретного ребенка.

Нормой в этот период считается, если ребенок практически постоянно требует грудь. Настоятельно не рекомендуется отказывать ему или кормить по часам, так как это может привести к полному подавлению лактации и вынужденному переходу малыша с естественного на искусственное вскармливание.

Ночные кормления

В период с 2 до 4 ч ночи в материнском организме вырабатывается максимальное количество пролактина и окситоцина – гормонов, ответственных за становление и поддержание лактации, вне зависимости от существующего криза.

Поэтому избегать ночных кормлений, при отсутствии желания матери, завершить ГВ, у детей до 9-12 мес. крайне не рекомендуется. В период кризиса 3-х месяцев число приемов пищи с 12 до 5 утра необходимо увеличить в 2 раза, ориентируясь на нормы:

Исключите стресс

Нередко кризис лактационный развивается по причине нервного срыва. Случиться так может из-за усталости, недосыпания, морального истощения и так далее. Поэтому кормящей женщине нужна обязательная поддержка со стороны близких родственников. Никогда не оказывайтесь от помощи. Больше времени гуляйте и проводите на свежем воздухе. Длительное засаживание в четырех стенах лишь усугубляет ваше состояние. Не замыкайтесь в себе.

Если вы чувствуете постоянное беспокойство, много нервничаете и понимаете, что самостоятельно не можете справиться, отправляйтесь к доктору. Врач назначит вам безопасные препараты на основе трав, например, «Тенотен», «Персен» и другие. Они не навредят малышу, но смогут нормализовать ваше состояние. Помните, что самостоятельно принимать лекарства недопустимо.

Подведем небольшой итог…

Любой лактационный кризис, периоды, сроки которого вам известны – это не такая серьезная проблема для женщины, желающей продолжать грудное вскармливание. Помните о том, что эта ситуация, как правило, разрешается примерно через неделю. При соблюдении вышеописанных условий и советов вы сможете справиться с недостатком молока всего за несколько суток. Если сумеете с легкостью преодолеть первый лактационный кризис, который возникает примерно в месяц от рождения ребенка, то остальные не представят особой опасности и сложности.

Нужно помнить о важном моменте: никогда нельзя заменять кормления бутылочкой. Не стоит думать, что ваш малыш голодает. Проверьте, хватает ли ребенку молока. Для этого посчитайте, сколько раз в сутки он мочится. Если количество мокрых пеленок превышает 12, то ребенку вполне достаточно питания. Обратите внимание на то, что это правило действительно только для малышей до введения прикорма. Скорейшей вам нормализации грудного вскармливания!

Источник: https://kcdc.ru/zabolevaniya/krizis-pri-gv.html