Польза крапивы для лактации: рецепты отваров, как пить, отзывы мам

Крапива для лактации сегодня может быть рекомендована не только бабушками, бережно сохранившими полезные рецепты, но и врачами. Оно и понятно: сила целебного растения огромна! Вы узнаете, почему именно это растение получило гордое звание борца за лактацию, и как принимать лекарства из него.

Некоторые мамы почему-то расценивают нехватку молока в масштабах настоящей катастрофы. Иногда эта проблема даже приводит к отказу от грудного вскармливания и решительному переходу на искусственные смеси. Такие отчаянные шаги приберегите на крайний случай, а во всех остальных вам на помощь придут масса простых и при этом эффективных способов наладить лактацию. И народные средства окажутся одними из самых популярных.

Крапива при грудном вскармливании — настоящее спасение для многих мам, которые сталкиваются с проблемами в лактации. Между прочим, данная ситуация сегодня далеко не редкость, можно даже сказать, что это обыденность. Уменьшение количества молока или вовсе его отсутствие вызывает ряд простых факторов, свойственных жизни почти каждой мамы. Если и вас трудности лактации не обошли стороной, хотим вам рассказать про популярное средство борьбы с недугом — крапиву.

Крапива и ее чудо-действие

Дорогие мамочки, которые столкнулись с проблемами лактации! То, что с вами приключилось — это точно не повод для расстройств и переживаний. А все потому, что эту неприятность мы вместе с вами что? Правильно — переживем! Причем переживем легко и быстро. А помочь в этом способно популярное лекарственное растение — крапива.

Когда мы на нее злимся за то, как она жжется, мы можем даже не подозревать, какой уникальный состав ценных компонентов кроется в растении. Среди них можно выделить:

• аскорбиновую кислоту, содержание которой в крапиве даже выше, чем в черной смородине;
• дубильные вещества;
• такие микроэлементы, как: медь, натрий, железо, йод, кальций и магний;
• витамины А, Е и К;
• флавоноиды и фитонциды;
• танины;
• гликозиды;
• большое число белков.

Такой потрясающий состав обеспечивает уникальные свойства крапивы, которые она может подарить вашему организму. Вот самые ценные из них:

• растение укрепляет защитные силы;
• повышает способность к сопротивлению вредным бактериям;
• улучшает обмен веществ;
• укрепляет стенки сосудов;
• борется с анемией;
• способствует здоровой работе сердечно-сосудистой системы;
• восстанавливает силы организма.

Но для кормящих мамочек особую значимость приобретает применение крапивы для лактации грудного молока.

Что лучше для лактации – Апилак или Млекоин?

Млекоин или Апилак – что лучше, сказать однозначно нельзя. Судя по отзывам, оба препарата оказывают помощь в период кормления грудью. Некоторые женщины поочередно принимали оба средства и добились существенного увеличения лактации.

1. Млекоин — гомеопатический препарат, состоящий из растительных экстрактов. Преимуществом Млекоина является возможность длительного приема и состав не вызывающий побочных эффектов.
2. Апилак насыщает организм полезными ингредиентами, улучшает сон, повышает общий тонус. Лекарство оказывает действенную помощь во время лактационных кризов, однако нередко становится причиной аллергической реакции.

Отдельные врачи убеждены, что Млекоин, Апилак и их аналоги мало влияют на выработку молока. Скорее, срабатывает эффект плацебо: женщина полагает, что делает все необходимое для здоровья ребенка и перестает волноваться, а душевное равновесие мамы – одно из главных условий борьбы с гипогалактией.

Кроме Млекоина для поддержки и улучшения лактации применяются другие аналоги средства:

• Лактогон;
• Милкаль;
• Лактавит;
• Лептаден;
• чай компании Hipp.

Доктор Комаровский, эксперт в вопросах питания детей, рекомендует использовать Апилак и другие биогенные стимуляторы, как вспомогательную меру. Основным способом восстановления лактации он считает частое прикладывание к груди и стимуляцию сосков.

Золотое правило постепенности

Некоторые дикорастущие растения вызывают подозрение у мам и врачей по причине возможной аллергии. Однако крапива развеивает эти сомнения, потому что характеризуется низким процентом появления негативных реакций на нее.

Но как любой новый продукт, в особенности лекарственный, крапиву для увеличения лактации следует принимать с осторожностью: это обязательное условие для кормящей мамы в период грудного вскармливания. Начинайте терапию с минимальной дозировки. После этого некоторое время понаблюдайте за реакцией на незнакомое средство своего организма и, конечно, организма малыша. Если первая проба прошла благополучно, можете продолжить свое лечение.

Из опыта мам: какие средства помогли сохранить и увеличить лактацию

Выработка грудного молока может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от разных факторов. Очень часто кормящие мамы переживают по поводу того, что малыш недоедает и остаётся голодным. Педиатры и консультанты по ГВ рекомендуют попытаться наладить лактацию, а не переводить младенца сразу на искусственное питание. Существует много методов, которые помогут женщине стимулировать образование питательной жидкости. Но выделяют главные, основные способы: частое прикладывание ребёнка к груди, а также эмоциональный настрой молодой мамы. С позитивными мыслями и любовью к крохе всё обязательно получится.

Как заваривать и принимать

Настоящую пользу принесет крапива не в чистом виде, а в различных рецептах. О них мы вам и расскажем.

Для увеличения лактации крапиву используют в различных вариациях: вам точно будет из чего выбирать!

1. Популярность среди мам давно завоевал настой на основе крапивы. Для его приготовления следует взять 1 ст. л. измельченной травы и залить стаканом кипятка. После настаивания в течение 25 минут целебное средство будет готово. Как применять его? Для полезного действия будет достаточно 1 ст. л. 3 раза в день. Помимо улучшения лактации, данный отвар подарит вам общий укрепляющий эффект для ослабленного организма.
2. Полезным будет и отвар из крапивы. Его приготовить так же просто, как и настой. Возьмите 1.5 ст. л. растения и залейте их 450 мл. подогретой воды. Останется только сварить смесь на медленном огне в течение 13 минут и процедить его. Принимайте отвар 2 раза в день чуть подогретым в дозировке ¼ стакана.
3. Эффективным в улучшении лактации является сочетание крапивы с другими ценными травами. Доверие мамочек завоевал следующий рецепт: крапиву, семена укропа и аниса смешивают в равной пропорции, чтобы в итоге получились 2 ст. л. и заливают это трио стаканом кипятка. Спустя час средство будет готово к употреблению. Его допустимая порция составляет 1/3 стакана в день.
4. Не только полезным, но и вкусным будет лекарственный напиток, в котором крапива гармонирует с медом. Это средство допустимо только при отсутствии аллергии грудничка на мед. Чтобы приготовить средство, следует кипятить в ½ литра воды 1 ст. л. крапивных семян. Этот процесс должен длиться 10-15 минут. Затем нужно процедить лекарство и дождаться остывания примерно до 30 градусов. Только после этого добавляют 1 ст. л. меда. Необходимость остывания объясняется тем, что мед при растворении в горячей воде теряет свои полезные свойства.

Особой разницы между всеми этими рецептами нет. Это значит, что для одной мамочки при грудном вскармливании эффективным будет отвар из крапивы, а для другой более оптимальным окажется, например, настой. Поэтому выбирайте то, что вам больше понравится.

Дозировка и рецепты

Крапива при лактации может использоваться в разном виде. Чаще всего это, конечно, отвары или настои, как «сольные», так и в комбинации с другими травами. Но помимо напитков, эту траву можно применять для приготовления супов, салатов и даже выпечки. В любом случае ее полезные для кормления свойства останутся.
Как и любые другие «нововведения», принимать крапиву кормящей маме следует осторожно, начиная с небольших порций – по 1 столовой ложке. Затем, если признаков аллергии или непереносимости нет, можно постепенно увеличивать объемы.

Для увеличения количества грудного молока отвары крапивы рекомендуется пить примерно за полчаса до кормления. Рецепт можно подобрать по своему вкусу или наличию необходимых добавок:

1. 25 листьев крапивы залить литром кипятка, довести до кипения и через минуту выключить. Настоять полчаса и принимать по трети стакана трижды в день.
2. Стакан высушенных листьев залить таким же количеством кипятка, укутать и настаивать около 1-1,5 часов. Принимают теплым, трижды в день.
3. Ложку сухой крапивы смешать с ложкой тысячелистника и семян укропа, залить 1 л кипящей воды и настаивать не меньше 2 часов. Принимают охлажденным.
4. Можно пить крапиву, добавляя ее в привычный белый, зеленый или травяной чай.

Чтобы растение действовало как нужно, следует обязательно соблюдать питьевой режим. Кормящая мама должна в день выпивать не меньше 2-2,5 л жидкости.

Отвар крапивы для лактации – не единственный вариант использования этой травки. Ее также можно использовать в свежем виде.

Салат с крапивой

100 г черемши и листьев крапивы некрупно нарезать и смешать с измельченным вареным яйцом. Заправить салат можно сметаной или рафинированным растительным маслом.

Крапивный суп-пюре

Из 200 г говядины варят бульон, снимая пенку. Затем добавляют в него нарезанные овощи: 3 картофелины, треть моркови, луковицу. Когда овощи сварятся, из кастрюли вытаскивают лук и морковь, а картошку разминают толокушкой. В кипящий суп добавить нарезанные листья крапивы (200 г) и варить 2 минуты, посолить по вкусу и снять с огня. В готовое блюдо добавить сок одного лимона, настоять несколько минут и подавать на стол с вареным яйцом и ложкой сметаны.

Зеленый пирог

Тесто можно купить готовое или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется смешать 200 г муки, 100 г творога, 100 мл растительного масла и немного соли. Тесто делят на две части, одна служит основанием пирога, вторая – «крышкой». Для начинки используют нарезанные листья крапивы (300 г), зелень по вкусу (укроп, перья лука, шпинат, щавель), жирный творог (200 г) и сметану (150 г). Сверху пирог смазывают взболтанным яйцом и выпекают в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут.

Крапива при ГВ – безопасное и эффективное средство, которое поможет решить сразу несколько проблем. Однако, как и в других случаях, с ней следует быть осторожными. Очень важно соблюдать дозировку и все меры предосторожности, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша.

Где приобрести растение

Самый простой способ — это приобрести крапиву в аптеке. Но для кормящих мам, которые не ищут легких путей или же доверяют только самостоятельно изготовленным средствам, мы предлагаем собрать растение лично. Это будет особо актуально, если время прочтения нашей статьи совпало с летним периодом.

У крапивы вам понадобятся только листочки. Выбирайте для сбора чистые поля, вдали от автотрассы или железнодорожных путей: полезными будут только незагрязненные растения. Собирайте их аккуратно, чтобы не обжечься! После этого нужно хорошенько промыть листья и высушить. Так, за несколько этапов, вы подготовите крапиву для будущего применения в медицине.

Если наука о том, как заваривать и готовить лекарства из крапивы, кажется вам сложной или же вы просто не хотите тратить на это время, вы можете приобрести готовое средство в аптеке. Обратите внимание на чай для увеличения лактации, в составе которого числится крапива.

Продукты для повышения лактации

Питательность рациона лактирующей женщины должна составлять около 2400 ккал, это на 800–1000 ккал больше, чем обычно. Ежедневный рацион кормящей мамы включает нежирное мясо птицы, морскую рыбу, кисломолочные продукты. Не обойтись без овощей и фруктов. Что касается сливочного масла, то суточная порция не должна превышать 20 г

Важно чётко соблюдать соотношение белков, углеводов и жиров

Суточный объём жидкости – минимум 2 л, лучше, если это будет обычная фильтрованная вода. При чрезмерном употреблении жидкости в молоке будет меньше белков и витаминов. А поэтому необходимо придерживаться нормы.

Если женщина при лактации употребляет в большом количестве сахар, кондитерские и мучные изделия, то количество белка в молоке уменьшится. А протеины необходимы новрождённым для нормального развития.

Прежде чем увеличивать объём молока, убедитесь, что проблема существует. Для этого лучше проконсультироваться с педиатром.

Для увеличения лактации откажитесь от следующих продуктов и напитков:

• шоколад;
• тонизирующие напитки (кофе, крепкий чай);
• цитрусовые;
• грибы;
• какао;
• спиртные напитки.

Категорически запрещено курение!

Из-за лука, чеснока и специй молоко приобретает неприятный вкус, и малыш может отказаться от нескольких кормлений.

Для того чтобы повысить выработку молока, пейте слабый чай с добавлением мёда. Но следите за дозировкой, так как мёд считается аллергеном. Выпивайте напиток за 30 минут до кормления.

Не отказывайте от мясных, куриных бульонов, твёрдых сыров, семечек и кисломолочной продукции.

Специализированные продукты, благодаря которым увеличивается лактация:

• Фемилак – сухая смесь, в состав которой входят витамины, полинасыщенные жирные кислоты, таурин.
• Энфа-мама – сухая смесь, с аналогичным составом, но без таурина.
• Думил Мама + – сухой молочный продукт с аналогичными компонентами без таурина.
• Олимпик – сухая смесь с витаминами и соевым белком в составе.
• Млечный путь – молочная смесь с изолятом соевого протеина и экстрактом козлятника.

Все эти продукты насыщают организм матери минералами, микроэлементами, поливитаминами, корригируют рацион по белкам жирам, углеводам.

Если все напрасно

Крапива в большинстве случаев действительно положительно влияет на качество лактации. Но нельзя назвать ее универсальным средством, которое гарантированно поможет всем мамам. Иногда эффект от растения бывает едва заметным, или отсутствует вовсе.

Если вы принимали лекарство на основе крапивы 2-3 дня, а результата все нет, то попробуйте заменить средство настоем мяты или аниса. Такая мера оправдана тем, что крапива направлена на борьбу с физическим истощением и, за счет этого, улучшает лактацию. Но данное действие не всегда помогает, ведь иногда причина уменьшения молока кроется в стрессе или нарушении пищеварения. Из этого следует, что сначала необходимо выявить причину проблемы, и только потом приниматься за ее устранение.

Теперь если в вашу жизнь вдруг нагрянут проблемы с лактацией, вы будете знать о том, что вам может помочь старая добрая крапива.

Противопоказания

Не смотря на всю пользу крапивы, иногда она может вызвать аллергические реакции или принести вред маме и малышу. Поэтому перед применением следует проконсультироваться с врачом. Если же решение об использовании крапивы принято, то принимать ее нужно потихоньку, обращая внимание на состояние малыша. Если в течение 2 сток состояние не ухудшилось, то принимать это растение можно. Если же обнаружились высыпания, покраснения или ухудшение общего состояния малыша или его мамы, то от употребления крапивы следует отказаться.

Так же бывают случаи, когда крапива для улучшения лактации не приносит ожидаемых результатов. Если после начала приема настоев или отваров прошло больше 4 дней, а эффект не появляется, то стоит задуматься о замене данного средства на что-то другое.

Гормональная стимуляция лактации

Существуют методы, которые способны вызывать выработку молока у нерожавших женщин. Они необходимы тем матерям, которые воспитывают приемного ребенка. Поскольку грудное молоко вырабатывается на гормональном уровне, его производству будет способствовать искусственная стимуляция лактации.

Женщина принимает определенное количество гормонов, которые стимулируют лактацию. Дети, выкормленные таким молоком, развиваются не менее полноценно, чем их сверстники.

Гормональная стимуляция лактации имеет свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому проводить ее можно только под наблюдением врача.

Можно ли крапиву при грудном вскармливании

Если у женщины нет противопоказаний, ответ на вопрос «можно ли пить крапиву кормящей маме» – однозначно да. Ее польза для организма в послеродовой период признается даже официальной медициной.

Беременность – это всегда серьезный стресс, сопровождающийся кардинальной гормональной «перестройкой» организма. Она приводит к тому, что большая часть питательных веществ обеспечивает потребности плода, организм будущей матери снабжается ими по остаточному принципу. Крапива помогает максимально быстро восстановить гормональный баланс, вернуться к состоянию до беременности, даже при условии грудного вскармливания.

При дефиците молока для грудного вскармливания (это может быть вызвано целым комплексом факторов) она дает мощный лактогенный эффект. Крапива – обязательный ингредиент большинства аптечных сборов для стимуляции лактации. Составы полезны не только для организма матери, но и для младенца, который получает витамины и минералы посредством грудного вскармливания. Это действенная профилактика колик у малышей.

Важно! Отвары и настои с крапивой, как правило, не «конфликтуют» с иными народными средствами и медикаментами. Они прописываются как часть комплексной терапии для обеспечения общеукрепляющего действия при грудном вскармливании.

Польза крапивы при ГВ

Пользу листьев крапивы при грудном вскармливании трудно переоценить. Отвар или настой из них:

• восстанавливает метаболизм, «запускает» процессы регенерации тканей;
• поддерживает эластичность стенок кровеносных сосудов;
• стимулирует аппетит, налаживает работу пищеварительной системы;
• нормализует менструальный цикл;
• борется с обильными кровотечениями (лохии и менструации) и воспалительными процессами;
• обеспечивает лактогенный эффект;
• компенсирует дефицит железа и других микроэлементов, борется с авитаминозом
• поднимает общий тонус организма, помогает избавиться от набранных за 9 месяцев лишних килограммов;
• благотворно влияет на состояние кожи, ногтей, волос.

Важно! Свежие листья крапивы при грудном вскармливании гораздо полезнее высушенных или сваренных.

Польза отвара крапивы для кормящих матерей

Народные средства из крапивы при грудном вскармливании не только увеличивают объем молока, но и повышают его качество. Возрастает его жирность, общая питательная ценность. У младенца, получающего посредством грудного вскармливания в нужном объеме все необходимые витамины и минералы, быстрее укрепляется нервная система. Он меньше капризничает, плачет, лучше спит.

Особенно важно для организма ребенка содержащееся в крапиве железо. Без него невозможен нормальный рост и развитие малыша.

Для повышения лактации

Непосредственно на работу молочных желез при грудном вскармливании крапива никак не влияет. Объем молока возрастает благодаря тому, что организм матери вновь обретает тонус, восстанавливается после сильнейшего физического и психологического истощения. К нему нередко добавляются и иные неблагоприятные факторы:

• хроническая усталость и недосып;
• послеродовая депрессия;
• сильные эмоциональные переживания;
• проблемы с пищеварением.

Чтобы обеспечить комплексное оздоровление организма, и, как следствие, наладить выработку молока для грудного вскармливания, в сборы с крапивой добавляют семена и зелень укропа, фенхеля, тмин, галега, анис.

Для сокращения матки

Восстановление нормального размера матки для организма – одна из первоочередных целей. Крапива – очень действенное средство для этого. Она не только стимулирует сокращение мускулатуры матки, вследствие чего та сжимается, но еще и пережимает кровеносные сосуды, до родов питавшие плод. Соответственно, приводя в норму размер матки, она одновременно обеспечивает профилактику послеродовых кровотечений и инфекций, помогает вывести из организма лохии, уменьшает интенсивность болевых ощущений.

Важно! Отвар и настой крапивы в данном случае не панацея. Если послеродовое кровотечение не останавливается, сопровождается приступами головокружения, тошноты, сильной слабостью, повышением температуры, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, а еще лучше – вызвать «скорую помощь».

При железодефицитной анемии

Избежать анемии во время беременности удается крайне редко. Дефицит железа ощутим и при грудном вскармливании. Женщины отмечают у себя общую слабость, апатию, вялость, повышенную утомляемость, сильную сонливость.

Крапива при грудном вскармливании – ценный источник биологически активного железа. Его атомы легко «встраиваются» в кровь, восстанавливая нормальный уровень гемоглобина. Желаемый результат достигается за 2-2,5 месяца.

При обильных менструациях

Необычно обильные и болезненные менструации после родов и во время грудного вскармливания – частое явление. Крапива обеспечивает организм витамином К и хлорофиллом. В комплексе они:

• восполняют дефицит железа и стимулируют выработку эритроцитов для компенсации кровопотери;
• снимают болевой синдром, работают как спазмолитик;
• заживляют повреждения, неизбежные вследствие отторжения эпителия.

Важно! Нельзя надеяться на народные средства, если состояние очень тяжелое. Когда большая кровопотеря провоцирует слабость вплоть до приступов помутнения или потери сознания, сильных головокружений, необходима квалифицированная медицинская помощь.

Как подготовить травяной сбор?

Крапива при лактации – очень полезный напиток, самое главное выбрать правильное растение. Сухую траву можно приобрести в аптеке или сделать сбор самостоятельно. При втором варианте крапиву желательно собирать в теплые солнечные дни вдали от оживленных дорог и промышленных предприятий. Идеальное место – косогоры в небольших населенных пунктах, деревнях. Для сбора подойдут ярко-зеленые растения на молодых побегах. Мамам, решившим сделать сбор самостоятельно, рекомендуется обзавестись хлопковыми перчатками и ножницами.

Собранные листья можно заварить сразу для улучшения лактации, но лучше заготовить крапиву впрок. Для этого необходимо сформировать небольшие «букетики» из растений и подвесить их в сухом проветриваемом помещении вдали от солнечного света. Ультрафиолетовые лучи сожгут молодые листья, и пользы такая «заварка» не принесет. Сушится крапива около недели, уже готовый сбор необходимо хранить либо в холщовом мешочке или в стеклянной банке с крышкой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие препараты для улучшения лактации

Как стимулировать лактацию сразу после родов и по мере взросления младенца

Природа всё предусмотрела. У большинства женщин молоко приходит через несколько дней после родов. Если малыш родился здоровым, значит, у него присутствует активный сосательный рефлекс, поэтому в процессе кормления происходит сильная стимуляция сосков и начинается образование молока в протоках. Самый лучший и действенный способ запустить лактацию — как можно чаще прикладывать ребёнка у груди.

Но бывают ситуации, когда новорождённый или мама чувствуют себя не очень хорошо, например, в случае преждевременных родов. У недоношенных малышей сосательный рефлекс слабый или отсутствует полностью. Медики рекомендуют маме не отчаиваться, а стараться самостоятельно наладить лактацию: сцеживать капли молозива, затем молоко и кормить этим ребёнка.

Сцеженное грудное молоко можно хранить в морозильной камере в специальных пакетах

Чтобы наладить лактацию, независимо от возраста грудничка специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

• следить за правильностью прикладывания к груди. Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу;
• не докармливать и не допаивать младенца из бутылочки. Лучше использовать ложечку или специальный шприц (для кормления недоношенных детей);
• проводить с ребёнком больше времени, телесный контакт также очень важен;
• быть в хорошем настроении, больше отдыхать морально и физически;
• кормить по требованию (чем чаще, тем лучше);
• использовать вспомогательные средства для увеличения выработки молока (компрессы, массаж, травяные сборы).

Полезна ли крапива для лактации

В период вскармливания ребенка грудью врачами-педиатрами может быть рекомендована крапива для лактации, ведь часто возникает ситуация, когда у мамы не хватает молока

Кормление ребенка материнским молоком очень важно, так как именно материнское молоко является идеальным питанием для малыша. Его невозможно полноценно заменить никакой искусственной смесью

В норме продолжительность лактации у женщин составляет от 5 до 24 месяцев, причем в этот период ее интенсивность различна. Максимальное выделение молока отмечается в период от 7 до 14 дней после родов. Затем секреция стабилизируется. В организме женщины может вырабатываться от 500 до 1400 мл молока в сутки.

При правильном кормлении и полноценном питании мамы малыш будет получать с грудным молоком все необходимые ему для роста и развития элементы.

Важно, чтобы в период кормления молоко полностью выводилось из груди. Если малыш наедается, а молоко остается, необходимо его сцеживать, так как застой приводит к угнетению функции молочных желез, и лактация снижается

Современная медицина рекомендует прикладывать малыша к груди каждые 2-3 часа, в зависимости от потребности грудничка.

При этом следует прикладывать малыша во время кормления к каждой молочной железе.

Если возникает такая проблема, можно помочь усилить лактацию народными средствами, в частности, издавна женщины для этого применяли крапиву.

Целебные свойства, незаменимые для женщин

Однако это растение является одной из целебных трав, которая обладает большим разнообразием витаминов и минералов. Одной только аскорбинки в её составе больше, нежели в лимоне или смородине. Также она содержит такие витамины, как А, отвечающий за зрение, Н, принимающий участие в правильной работе нервной системы, а также нормализации работы печени. Также в крапиве есть витамин К. Этот витамин отвечает за свёртываемость крови, а также помогает избежать остеопороза, и ко всему прочему, укрепляет мышцу сердца.

Также эта трава богата магнием и кальцием. Магний укрепляет мышечную систему, а благодаря кальцию ногти, волосы и костная система становятся крепкими. В листьях растения находится такое вещество, которое способствует защите организма от бактерий и вирусов.

Таблица витаминов, содержащихся в крапиве

Приготовление отвара

Самый простой рецепт приготовления отвара следующий:

1. Две ст. л. листьев крапивы залить 200 г кипячёной воды.
2. Состав прогреть под крышкой на водяной бане 10–15 минут.
3. Готовый напиток остудить, процедить, разбавить кипячёной водой (200 гр.) и принимать в тёплом виде за 30 минут до еды.

Напиток отличается приятным, чуть сладковатым вкусом. В него можно добавить мёд или сахар. Листья крапивы продаются в аптеках, россыпью или в фильтр-пакетах. Оба варианта одинаковы по эффективности.

Если вы хотите самостоятельно заготовить крапиву, то собирайте её в зелёных зонах, вдали от предприятий и оживлённых трасс. Сушите сырье в закрытом помещении, не допуская попадания солнечного света.

Стимуляция лактации после кесарева

Женщины, перенесшие кесарево сечение, чаще других сталкиваются с трудностями грудного вскармливания. Роженица может плохо себя чувствовать или перенести сильную кровопотерю, после которой выработка молока приостанавливается. Тот факт, что молока нет сразу после проведения операции, еще не означает, что оно не появится вовсе. Необходимо прикладывать малыша к груди, особенно после перевода в обычную палату.

Главное условие для нормализации лактации – предоставление женщине комфортных условий. Нужно побольше отдыхать, практиковать совместный сон с младенцем, полноценно питаться не реже 5-6 раз в сутки.

Регулярное прикладывание новорожденного к груди, особенно в ночные часы, будет значительно увеличивать выработку молока. Женщинам после кесарева можно использовать те же средства для стимуляции лактации, которые применяют матери, перенесшие естественные роды.

Почему молоко исчезает и можно ли наладить лактацию? Об этом читайте в нашей предыдущей статье: Агалактия.