Укроп при грудном вскармливании – польза для мам и малышей

Для женщин, кормящих грудью, существует много ограничений в питании. Но при этом – парадокс — потребность в витаминах и важных для здоровья микроэлементов возрастает. По утверждению наших мудрых бабушек, лучший помощник в этом вопросе для кормящей мамы – укропная вода.

Семена укропа и фенхеля, из которых готовят напитки, улучшают лактацию, способствуют выведению газов из несформировавшегося кишечника крохи, насыщают организм мамы полезными веществами. К тому же приготовить настой укропа можно дома, не тратя много денег на дорогостоящие аптечные препараты.

Укроп при грудном вскармливании: лечебные свойства растения

Можно ли пить укропные настои мамам, кормящим грудью? В большинстве случаев педиатр ответит, что можно. Зелень и семена укропа незаменимы для женщин в послеродовый период. При этом используют все «составляющие» природного лекаря: свежую укропную зелень применяют для приготовления салатов, а из семян готовят укропную воду для лактации.

Укроп – это растение, которое содержит самую большую концентрацию витамина С. С ним не может сравниться ни один фрукт из семейства цитрусовых! В зеленом лекаре также много витамина А и бета-кератина. Количество и разнообразие минералов не уступает витаминам. Также в укропе много необходимой для грудничка фолиевой и никотиновой кислоты.

Считается, что употребление этого растения может заметно повлиять на здоровье:

• Нормализуются показатели артериального давления;
• Укрепится сердечная мышца и сосуды, поэтому реже будут беспокоить головные и сердечные боли;
• Стабилизируется пищеварение, нормализуется стул, так как укроп содержит много клетчатки.

Лечение цистита

Принимать укропную водичку можно в комплексном лечении цистита, так как растение обладает мощным мочегонным действием. К тому же эта невзрачная на вид травка поможет облегчить симптомы даже при бронхите, что очень актуально для кормящих мам, ведь им нельзя принимать многие лекарственные препараты. Укроп продезинфицирует мелкие раны или порезы, поможет им быстрее затянуться.

Борьба с лишним весом

Более того, укроп поможет справиться с главной проблемой женщин в послеродовый период! Прибавляющиеся килограммы, которые во время беременности умиляли женщину мыслью о том, что в ней живет ее кровинка, после родов приносят дискомфорт. В пряной травке содержится минимум калорий, а благодаря большому содержанию клетчатки она отлично справляется с запорами. Регулярное очищение кишечника позволит мамочке быстрее избавиться от дискомфортных килограммов и подарит отличное настроение.

Избавление от младенческих колик

Укроп поможет справиться с кишечными проблемами и малышам. Ведь из-за того, что крохотная система пищеварения не сформировалась полностью, они часто мучаются от коликов. В грудном молоке мамы содержится сосем немного полезных веществ, которыми богата пряность. Однако их достаточно для того, чтобы снизить количество и интенсивность проявлений излишнего газообразования в маленьком кишечнике. Лечение колик укропом и настоями из него приветствуется медиками. Ведь все компоненты лекарственного напитка натуральные.

Некоторые педиатры советуют поить новорожденных укропной водой от колик. Но это палка о двух концах. Да, настой будет способствовать отхождению газов. Но жидкость, которая не является грудным молоком, может плохо повлиять на пищеварение крохи. В идеале до 6 месяцев ребенок не должен есть и пить ничего, кроме материнского молока. Это одно из правил ВОЗ по грудному вскармливанию. Конечно, кроме ситуаций, когда это необходимо по медицинским показаниям. Поэтому употребление настоя укропа кормящей мамой будет лучшим выходом.

Полезные свойства

Аптечный укроп (фенхель) и обычная зелень содержат витамины, минералы:

• железо;
• цинк;
• калий;
• кальций;
• фосфор;
• каротин;
• фолиевая кислота;
• витамины Е, С, В.

Выделяют следующие полезные свойства продукта:

• Гипоаллергенное. Помогает избавиться от высыпаний, зуда, устраняет воспалительный процесс, способствует быстрому заживлению ран.
• Отхаркивающее. При кашле дыхательные пути очищаются, мокрота выводится.
• Мочегонное. Применяется с целью предотвращения развития цистита или его терапии.
• Очищающее. Содержит большое количество клетчатки, способствующей очищению кишечника, устранению вздутия.
• Иммуностимулирующее. Активизирует защитные функции организма, помогает лечить респираторные заболевания, восстановиться после родов.
• Устранение проблем с аппетитом. Стимулирует выработку желудочного сока.
• Нормализует обменные процессы.
• Понижает кровяное давление.
• Предотвращает развитие сердечно-сосудистых патологий.

Этот напиток способствует улучшению лактации, поэтому грудное вскармливание является поводом для его употребления.

Укроп — низкокалорийный и одновременно богатый на витамины продукт, почти не имеющий противопоказаний. Как и другие представители семейства зонтичных, это растение можно есть для нормализации пищеварения, устранения коликов у новорожденных и стимуляции лактации после родов у их матерей. Оптимальный вариант борьбы с младенческими коликами — приём мамой укропной воды, чая или отвара. И только при безрезультативности этого способа стоит переходить к добавлению воды непосредственно в молоко или детскую смесь, поскольку это чревато уменьшением аппетита у новорожденного.

Укропная вода для лактации

Укроп
Но больше всего ценна укропная вода для кормящих мам своим свойством увеличивать лактацию. Все полезные вещества, которые есть в травке, стимулируют увеличение грудного молока, помогают ему лучше выделяться. Поэтому у женщин, регулярно употребляющих укроп, не бывает застоя молока, которое вызывает воспалительные процессы в груди.

Немногие знают, что укропной водой называют настои, которые готовят из двух трав: укропа обыкновенного и фенхеля. При этом их вкус очень похож. Однако в фенхеле концентрация витаминов и минералов больше, чем в укропе, поэтому он более полезен и эффективен для кормящей матери.

Фенхель

Несмотря на то, что организм женщины устроен так, что сразу после родов в ее молочных железах появляется молоко, в силу разных причин его количество может снижаться. Стрессы, неправильное или редкое прикладывание, неполноценное питание, заболевания – неполный перечень причин, из-за которых состав молока, его жирность и количество меняется. Конечно, нужно в первую очередь избавиться от первопричины снижения лактации. А также можно использовать отвар из натуральных компонентов, который способствует приливу молока.

Конечно, намного проще для мамы вообще отказаться от ГВ. Однако в грудном молоке содержатся особые ферменты, которые помогают быстрее сформироваться иммунной системе малыша. К тому же только оно содержит важные компоненты, обеспечивающие оптимальные условия для роста и развития крохи. Вы действительно собираетесь добровольно лишить собственного ребенка всего этого?

Натуральным средством для повышения лактации являются напитки на основе укропа и фенхеля. Мы уже говорили о том, что главными свойствами укропной воды являются увеличение количества и качества молока, облегчение отхождения газов. Поэтому употреблять настои нужно системно.

Считается, что молока будет больше даже от запаха укропа. Поэтому в древние времена в доме, где рождался малыш, всегда вешали над кроватью молодой мамы полотняный мешочек, наполненный семенами этого растения.

Мнение доктора Комаровского

Знаменитый и любимый родителями телеведущий доктор Комаровский считает, что укропную водичку нужно давать новорожденным детям. Доктор утверждает, что укропная вода еще никому не навредила.

Комаровский считает, что как препарат от коликов укропная водичка не сильно помогает, так как в такой воде укропа очень мало и эффект на детский организм он оказывает минимальный. Польза такой водички больше в том, что находясь в жаркой квартире новорожденный ребенок нуждается в большем количестве жидкости, чем в нормальных климатических условиях (температура воздуха 18–23°C, влажность 40–60%). Если не давать ребенку воду, то он будет переедать грудного молока в попытках утолить жажду, что приведет к излишнему набору веса.

Ингредиенты:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Как приготовить укропную воду и чай

Существует много рецептов вкусных и полезных напитков из семян фенхеля и обычного укропа. Рассмотрим, как правильно использовать эти растения при грудном вскармливании.

Приготовить укропную воду в домашних условиях очень просто. Вам нужна стеклянная миска, в которую всыпают ложку семян фенхеля или обычного укропа. Надо залить семена одним стаканом кипятка, хорошенько перемешать и закрыть крышкой. Для лучшего эффекта можно укутать емкость полотенцем. Приготовление укропной водички потребует всего 15 минут. Подождав указанное время, получившийся раствор процеживают через мелкое сито или марлю.

Летом, когда полезную травку можно найти на любой грядке, укропная водичка готовится из свежего укропа. Вначале подготавливают исходное сырье: растение мелко рубят ножом. Кипятят 250 мл воды и заливают им укроп (достаточно столовой ложки сырья). Накрывают крышкой и дают водичке настояться 15 минут. Приготовленный укропный чай нужно перед применением обязательно процедить.

Мамам, которые не хотят тратить время на приготовление домашних настоев, современная фармацевтика предлагает купить уже готовую укропную воду. Однако ее главный компонент не семена, а масло фенхеля, поэтому она считается более эффективной.

Чтобы приготовить настой, который не будет уступать по эффективности аптечному средству, можно при приготовлении чая заменить семена фенхеля на его масло. Оно продается в аптеке. Готовят такой чай не более минуты. Учитывая то, что в масле концентрация полезных веществ очень высока, вам понадобится всего 2 капли на 1 литр воды. Маслянистую жидкость нужно хорошо перемешать и использовать по назначению.

Несмотря на то, что приготовленные настои сохраняют свои целебные средства около 30 дней, кормящим мамам лучше готовить новую порцию напитка перед каждым использованием. Или хотя бы раз в день.

Как вырастить укроп и заготовить на зиму

Проще покупать зелень в магазине или на рынке. Но так ли она полезна? Зачастую фермеры в погоне за прибылью отодвигают на последний план заботу о здоровье потребителей, удобряя землю и опрыскивая растения химикатами. Такой укроп быстро растет, приобретает яркую зеленую окраску, аппетитный вид. Однако он может быть не только мало полезен, но даже вреден.

Дарья, 33 года

Когда у меня родилась третья дочка мы всей семьей переехали жить в деревню. Решили, что свежий воздух и натуральные продукты пойдут на пользу здоровью семьи. Тогда я узнала, что деревенские жители выращивают продукты на продажу и для себя по-разному. То, что они выращивают на продажу может быть даже хуже, чем товары, продающиеся в магазинах. Ведь в больших супермаркетах есть сертификаты на продаваемую продукцию. Такая продукция должна соответствовать минимальным стандартам качества. Если же вы покупаете продукцию на рынке у фермеров или деревенских жителей, то никаких гарантий, что эти продукты были выращены без вредных химикатов, у вас нет.

Со временем я подружилась с местными хозяйками и просила продавать мне продукты, которые они выращивают «для себя». Когда же мы всей семьей вернулись в город, то я стала покупать зелень, овощи, мясо и молочные продукты только в крупных супермаркетах. А то, что можно, я выращиваю у себя на подоконнике. Это лук, укроп, петрушка.

Выращиваем укроп своими руками

Чтобы вырастить укроп вам понадобится кашпо, земля (можно купить в магазине землю для рассады) и семена укропа.

1. Налейте теплую воду в блюдце, положите вату, туалетную бумагу или салфетки в блюдце так, чтобы они полностью намокли. Сверху высыпьте семена укропа.

   

   Читайте также:  Можно ли фундук при грудном вскармливании: полезные свойства, влияние на молоко матери и ЖКТ ребенка
2. Поставьте блюдце на или под батарею или другое теплое место. Не забывайте подливать воду. Салфетки с семенами всегда должны быть влажными.
3. Можно завернуть блюдце в полиэтиленовый пакет чтобы влага не испарялась.

   

4. Через несколько дней, когда семена набухнут и прорастут, посадите их в землю.
5. Через 1–2 недели появятся ростки укропа и скоро можно будет собирать урожай.
6. Поливайте почву по мере высыхания. Больше никакого ухода укроп не требует.

Заготовка зелени на зиму

Кормящим мамам запрещено употреблять в пищу любые консервы. Таким образом, для заготовки на зиму остается только заморозка и сушка. При заморозке продукт сохраняет все свои полезные свойства. Не у всех кормящих женщин морозильные камеры столь вместительны, как хотелось бы. И тогда на помощь приходит сушка. Сушеная зелень тоже полезна.

Заморозка

1. Летом или ранней осенью закупите у проверенного продавца большое количество зелени укропа.
2. Помойте и нарежьте зелень как обычно.
3. Сложите зелень в пищевой полиэтиленовый пакет или несколько. У меня на зиму получается несколько пакетов, так как наша семья любит зелень укропа.

   

4. Плотно завяжите пакеты.

   

5. Когда придет время использовать замороженную зелень в готовку просто откройте пакет и насыпьте нужное количество укропа в пищу. Возможно, надо будет немного помять пакет пальцами чтобы укроп начал высыпаться из пакета.

Можно замораживать не только один укроп, но и делать смесь из зелени. Например, укроп с петрушкой. Хранится замороженная зелень в морозилке до 12 месяцев.

Сушка

1. Летом или ранней осенью закупите у проверенного продавца большое количество зелени укропа.
2. Тщательно промойте зелень от насекомых. Если вы не уверены, что справились с этой задачей, то замочите укроп в воде на два часа.
3. Крупные ветки укропа удобно сушить, связав их в пучки хлопковой тряпкой у основания и подвесив в проветриваемом месте. Это может быть чердак, сарай. Важно чтобы на пучки укропа не попадали прямые солнечные лучи.
4. Тонкие пушистые ветки укропа сушите, разложив их на белой бумаге. Следите чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи. Не используйте газеты, так как зелень будет соприкасаться с типографской краской и впитает эти вредные компоненты.
5. После того как укроп высохнет разомните его пальцами до состояния порошка и засыпьте в непрозрачную банку с плотной крышкой.

   

Сушеная зелень хранится при комнатной температуре не более двух лет.

Не рекомендуется сушить укроп в духовке или микроволновой печи, так как при нагревании укроп сохраняет свой цвет и аромат, но теряет большую часть полезных составляющих.

По этой же причине диетологи рекомендуют насыпать зелень в тарелку непосредственно перед подачей к столу. Особенно это важно для кормящих женщин, ведь они должны обеспечить своего грудного ребенка максимумом витаминов.

Рецепт коктейля с укропом для улучшения лактации

Все рецепты из укропа просты и эффективны. Однако если хочется добиться нужного результата быстрее, можно использовать травяной сбор для приготовления напитка.

Для приготовления коктейля вам понадобятся такие семена:

• Фенхеля;
• Укропа;
• Аниса;
• Пажитника.

Исходные ингредиенты берут в равных пропорциях (по 1 чайной ложке) и тщательно измельчают на кофемолке. Затем сырье кладут в стеклянную посуду и заливают стаканом кипятка. Как и в предыдущих рецептах, настою нужно постоять. Однако времени дойти «до готовности» ему понадобится немного больше – до 30 минут. Осталось процедить полезный коктейль, и насладиться результатом после его применения.

Где купить и за сколько?

Приобрести укропную воду можно по заказу в аптеках с наличием рецептурного отдела. Также можно купить экстракт фенхеля, который придется самостоятельно разбавлять водой по прилагающейся инструкции. Еще мамы охотно берут в аптеках укропный порошок «Плантекс» в фильтр-пакетах для приготовления чая.

• Готовая водичка в рецептурном отделе обойдется в 200 – 250 рублей.
• Препарат «Плантекс» (30 пакетиков) стоит 400 – 650 рублей.
• Стоимость экстракта фенхеля (15 мл): в Москве – 175 – 280 рублей;

• в Санкт-Петербурге – 175 – 230 рублей.

Укропная вода избавляет младенца от колик, матери помогает справиться с лишним весом, улучшить лактацию, восстановить организм после родов. Готовый препарат реализуется в аптеках, но многие мамы делают средство самостоятельно. Рецепты простые, использовать можно семена фенхеля или обыкновенного укропа.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу и мягкость воздействия на организм натурального отвара, нужно знать, что использовать укроп можно не всем.

Главную опасность таит в себе анетин, один из компонентов лекарственной травы. Он обладает ярко выраженным свойством расширять сосуды, что вызывает снижение показателей артериального давления. Поэтому женщинам, страдающим от гипотонии, использовать укропную воду не рекомендуется.

Не стоит злоупотреблять укропным чаем и мамам, которые знакомы с пищевой аллергией, так как может возникнуть реакция индивидуальной непереносимости травы. Женщинам с заболеваниями печени и желчного пузыря также стоит воздержаться от целебного настоя: он усиливает выработку желчи.

Если у этих категорий кормящих мам сниженное количество грудного молока и им хочется его увеличить, стоит поменять главный ингредиент укропной воды. Ведь по составу укроп похож на другие растения: тмин, фенхель и анис.

Если же вы не страдаете ни одним из перечисленных выше недугов, можете смело начинать использовать целебный отвар, как только вашей крохе исполниться 10 дней.

Воздействие продукта на организм кормящей мамы и ребёнка: польза и вред

Благодаря богатому содержанию витаминов и минеральных веществ укроп в любом виде благотворно воздействует на организм кормящей мамы и ребёнка. Официальная инструкция по фармакологической группе относит траву к спазмолитическому средству растительного происхождения. Помимо этого влияния, укроп обладает следующим действием:

• отхаркивающим;
• противовоспалительным;
• гипотензивным;
• желчегонным;
• ветрогонным;
• лактогенным.

Растение отличается комплексным воздействием на организм кормящей мамы и ребёнка. Благодаря высокому содержанию клетчатки, эфирных масел, витаминов, минеральных веществ, укроп налаживает работу пищеварительного тракта, выводит токсины, нормализует энергетический обмен, повышает аппетит. Женщины при грудном вскармливании часто страдают от проблем с кишечником: боли, метеоризм, запоры. Используя свежую зелень или отвар из семян в составе комплексной терапии, можно значительно облегчить неприятные симптомы.

Витамины группы В и другие минералы в составе укропа положительно влияют на сердечную деятельность, уменьшают уровень холестерина в крови. Растение будет особенно полезно женщинам с повышенным давлением. Гипотоникам нужно соблюдать осторожность в приёме как свежей зелени, так и отваров из семян, чтобы не вызвать головокружений и обморочных состояний.

Настои могут применяться как отхаркивающие средства при воспалительных процессах в дыхательных путях, облегчая отделение и выход мокроты. Витамин С помогает поддерживать иммунитет на должном уровне. В народной медицине отвары семян используют для профилактики геморроя и наружно как ранозаживляющее и антисептическое средство. Известно также успокоительное влияние укропа при эмоционально нестабильных состояниях, что частенько беспокоит кормящих мам.

Влияние на грудное молоко

Официальная инструкция относит укроп к травам, которые способствуют выработке молока у кормящих матерей. Но в графе применение при кормлении грудью оговаривается, что возможно употребление, если польза для матери выше, чем вред для ребёнка. Такая информация означает, что не проводилось исследований по воздействию укропа на увеличение молока у кормящих женщин. Более того, ни одна из трав, которые входят в известные лактогенные сборы, не имеет доказательной научной базы на предмет какого-либо влияния на лактацию.

Консультанты по грудному вскармливанию считают, что все сборы, чаи, таблетки для усиления лактации работают согласно эффекту плацебо. Женщина покупает разрекламированное чудесное средство, твёрдо веря, что оно поможет. Пьёт, расслабляется. А спокойствие мамы способствует достаточной выработке грудного молока и его беспрепятственной подаче. В случаях, когда ребёнку не хватает еды, к травам обращаются в последнюю очередь или используют их в качестве вспомогательного средства в комплексной борьбе за долгое естественное вскармливание ребёнка.

Конечно, укроп, как и другие травы, давно применяются для усиления лактации, но отзывы кормящих женщин настолько противоречивы, что даже длительная практика употребления отваров на протяжении многих поколений не доказывает его эффективности. На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что укроп никак не влияет на грудное молоко.

Является ли укроп высоко аллергенным продуктом

В век широкого распространения аллергических реакций у большого количества взрослого и детского населения, кормящей женщине приходится с осторожностью употреблять новые продукты и лекарства. Многие травы, входящие в состав сборов для повышения лактации, способны вызвать негативные проявления как у мамы, так и у младенца. Например, тмин, анис, фенхель и др. Укроп в этом перечне уверенно займёт последнюю позицию, поскольку в редких случаях вызывает побочные действия. Если кормящей женщине нравится терпкий вкус свежего растения или отвара, он приносит ей положительные эмоции, то можно употреблять его, согласовав дозировку и длительность применения с педиатром.

Большим плюсом укропа по сравнению с ближайшим родственником фенхелем является его низкая аллергенность, что очень важно для кормящей мамы и малыша