Режим грудного ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев

6:00-8:30 Пробуждение, утренняя гигиена, массаж и воздушные ванны, первый прием пищи.
8:30-10:00 Первый период сна.
10:00-13:00 Второе кормление сразу после пробуждения и активное бодрствование вместе с небольшой зарядкой и массажными процедурами.
13:00-13:30 Третий прием пищи.
13:30-15:00 Послеобеденный отдых (лучше всего на природе).
15:00-17:00 Время для развивающих игр вместе с гимнастикой для малышей.
17:00-17:30 Четвертое кормление.
17:30-19:00 Прогулка на свежем воздухе, совмещенная с познанием окружающего мира и легкий сон.
19:00-21:00 Время для семейного общения и развивающих игр, активный досуг и вечернее купание.
21:00-21:30 Пятый прием пищи.
21:30-6:00 Сон до утра.

Есть детки, которые еще просыпаются для ночного кормления, поэтому для них режим дня будет выглядеть иначе.

6:00-7:30 Подъём, утренний туалет, прием пищи.
7:30-9:30 Активный досуг, массаж, игры, сборы на прогулку.
9:30-11:00 Прогулка в коляске и первый дневной сон.
11:00-12:00 Обеденная трапеза.
12:00-14:30 Время послеобеденного сна.
14:30-15:30 Третье кормление.
15:30-17:30 Время для гимнастических занятий, развивающих игр.
17:30-19:00 Прогулка на свежем воздухе, третий сон.
19:00-19:30 Вечернее кормление.
19:30-21:00 Активный досуг, успокаивающие игры, водные процедуры.
21:00-6:00 Сон.
23:00-2:00 Ночной прием пищи.

На основании этих вариантов сна, бодрствования и приема пищи можно составить свой режим дня, который будет подходить именно вашему ребенку. Ведь каждый малыш индивидуален, и его распорядок дня может не совпадать с предложенными. Каждая мама должна наблюдать за состоянием своего малыша, чтобы правильно определить, что ему сейчас нужно. Не обязательно строго минута в минуту следовать этому режиму, просто надо соблюдать основные их принципы: промежуток между приемами пищи должен равняться примерно 4 часам, два или три раза надо выносить малыша на прогулку, в течение дня ребенок имеет три периода сна.

Гигиена

Гигиена шестимесячного малыша включает в себя умывание по утрам, смену подгузника и подмывание после стула, купание перед сном.

Уже с самого рождения ребенка нужно приучать к утренним процедурам умывания, очищения ротовой полости, чистки ушей. Каждое утро в семье должно начинаться с этих обязательных ритуалов, потому что они являются залогом здоровья. Даже если у крохи пока нет зубов, это не значит, что его ротик не нужно чистить. Профилактику кариеса, стоматита и детской молочницы никто не отменял. Для гигиены полости рта существуют специальные салфетки, пропитанные очищающим средством на основе растительных компонентов. Их рекомендуется использовать после каждого кормления, и не забывать протирать десна и язык. Ну а первые зубы надо чистить в обязательном порядке с помощью этого же раствора и напальчников с щеточками.

Смена подгузника тоже должна быть регулярной: его нужно менять каждые 2 часа или после каждого испражнения. Обязательной процедурой после этого должно быть подмывание теплой водой или тщательное протирание детской влажной салфеткой. Второй вариант удобно применять вне дома, а предпочтительнее всегда первый способ. При подмывании надо держать ребенка лицом к себе, чтобы частицы фекалий не попали на половые органы и не вызвали воспалений. После мытья очень полезно будет оставить кроху на время голеньким – это хороший способ закаливания и предотвращения опрелостей.

Полугодовалый малыш уже прекрасно сидит, поэтому процедура купания перед сном пройдет весело, если взять с собой игрушки для ванной. Дети этого возраста очень любят плескаться в воде, поэтому этому занятию можно уделить больше времени, например, начать набирать ванну за час до сна. Уже не обязательно купать ребенка с травяным отваром, можно сделать ванну с пеной, добавив в воду детский шампунь. Температура воды остается без изменений – 37 градусов.

Сон

Малыш в 6 месяцев в среднем нуждается в 15 часах сна за сутки. Из этих часов 10 отводится на ночной сон, а 5 на дневной. Пятичасовой дневной сон может делиться на 2 периода по 2,5 часов или на 3 по 1,5-2 часа. Такой режим тоже является сугубо индивидуальным, потому что детки бывают разные. Встречаются активные малыши, которые спят всего два раза за день, преимущественно в коляске на свежем воздухе, а есть сони, которые могут спать по три раза и подолгу.

Режим сна тоже носит рекомендательный характер, малышу не обязательно четко следовать ему. Не стоит насильно укладывать ребенка спать, если он бодр, весел и активен. А тем более не нужно постоянно применять «методы для засыпании» в виде сосок, укачиваний и т.д. Когда кроха засыпает сам, это является признаком здоровой нервной системы, поэтому родители должны постепенно приучать его спать в своей кроватке без каких-то дополнительных побуждений ко сну.

Здоровая семья

Частая ситуация современных семей – когда все домашние крутятся вокруг самого маленького ребенка. Однако такая ситуация нередко приводит к ссорам и конфликтам, вследствие того, что каждый должен пренебрегать своими интересами.

Дети, прежде всего, должны расти в счастливых семьях – это есть залог их здоровья.

Создавая уют для ребенка, не стоит доводить это до абсурда, позволять, чтобы 6-месячный малыш управлял всеми. Детеныш 6 мес. может и должен привыкать к мысли о том, что у мамы и папы есть определенные обязанности, поэтому им необходимо какое-то время для их выполнения.

Кормление

Первые шесть месяцев жизни малышу в полной мере хватало тех, питательных веществ, которые он получал вместе с грудным молоком. Теперь же настало то время, когда введение прикорма является обязательным для всех грудничков, потому что материнское молоко уже не может обеспечить полноценное питание ребенка. Однако это совсем не означает, что пришла пора отлучаться от груди, совсем наоборот: любой педиатр посоветует продолжать кормить грудью и дальше. Просто пришла пора ввести в ежедневный рацион первый прикорм в виде соков, однокомпонентных пюре из овощей и фруктов. Детки, которые были на молочных смесях, уже в 4 месяца начали питаться этими продуктами.

Таблица прикорма по месяцам (6-9 месяцев)

Каждый продукт прикорма нужно давать малышу по капле, по половине чайной ложечки где-то в середине дня, чтобы заметить реакцию его организма на новую пищу. Если ребенок чувствует себя хорошо, у него чистые кожные покровы, и не изменился стул, то с каждым днем можно увеличивать количество вводимого продукта. Постепенно рацион малыша должен стать таким, что одно из кормлений грудным молоком будет полностью заменено на прикорм. Обычно прикорм начинают с яблочного сока и пюре из брокколи, цветной капусты, тыквы, кабачка или яблок.

После того, как первые пюре и соки станут для ребенка привычной едой, можно будет дать попробовать ему безмолочные каши и желток отваренного вкрутую яйца. Его можно растворить в небольшом количестве грудного молока или воды.

Примерный рацион шестимесячного малыша

6:30 Прикладывание к груди.
10:00 100 мл овощного пюре с яичным желтком в молоке.
13:00 Фруктовое пюре 50 мл, грудное молоко.
17:00 200 мл безмолочной монозлаковой каши и 50 мл сока (яблоко или морковь).
21:00 Прикладывание к груди.

Питание малышей на искусственном вскармливании может быть таким же, только грудное молоко должно быть заменено на 250 мл сухой молочной смеси.

Многие мамы задаются вопросом, как определить, хватает ли малышу питания? Ответ на него можно получить, проследив за поведением ребенка в течение периода между кормлениями. Если малыш спокойный, веселый, некапризный, то ему вполне достаточно того питания, что он получил за предыдущее кормление. Сытый и здоровый малыш также набирает вес по норме.

Часто полугодовалые груднички просыпаются для ночного кормления. Это вполне нормальное явление. Малыш пососет немного грудного молока и спокойно уснет. Детки-искусственники же обычно спят всю ночь без просыпания, потому что характер питания у них более насыщенный.

Основные принципы

Грудное молоко обеспечивает полный спектр потребностей организма малыша до возраста в шесть месяцев. Это заключение сделано зарубежными педиатрами на основании ряда исследований. Американская академия педиатрии отмечает, что грудное вскармливание исключает необходимость вводить ранний прикорм. Дополнительное питание детям просто не нужно.

Искусственное питание также не требует коррекции рациона. «Современные адаптированные смеси включают достаточный объем питательных веществ, минералов, витаминов. Поэтому необходимости вводить прикорм в более ранние сроки не существует», — отмечает врач Алена Парецкая.

Таким образом, главнейшим принципом введения прикорма у малышей на грудном, искусственном, смешанном вскармливании является достижение ими полугодовалого возраста. Использование «взрослых» продуктов раньше опасно срывом пищеварительной системы, которая еще не созрела для переваривания иной пищи. И недополучением ребенком всех необходимых ему питательных веществ.

Также международные эксперты отмечают следующие важные моменты.

Прикорм не вытесняет главную пищу малыша. До года таковой остается грудное молоко, смесь

Грудное вскармливание, согласно рекомендациям ВОЗ, важно продолжать и дальше, до двух лет, так как в составе грудного молока содержатся ценные компоненты для дозревания головного мозга ребенка, его нервной системы, становления иммунитета.

Прикорм носит ознакомительный характер. Установленные нормы еды в граммах для детей на грудном вскармливании и получающих качественную адаптированную смесь, — не более чем общая рекомендация, верхняя граница

Больше еды, чем указано в нормах, давать нельзя, чтобы избежать перекорма. Еда не выполняет функцию насыщения, с ней до года должны справляться более ценные и питательные для ребенка грудное молоко и смесь. Она знакомит с новыми вкусами, стимулирует работу челюстного аппарата, социализирует ребенка и учит его есть правильно.

Введение продуктов не приемлет насилия. Главный вопрос, как правильно вводить прикорм ребенку, заключается в отсутствии нажима со стороны родителей. Пища должна вызывать интерес у малыша. При стремлении накормить его «во что бы то ни стало», мама формирует устойчивую модель поведения за столом, при которой ребенок отказывается есть.

Заинтересовать и развлечь — разные вещи. Кормление с уговорами, под мультики, с прочими развлечениями не имеет ничего общего с понятием прикорма. Малыш должен проявлять интерес к пище сам, а это возможно лишь, если он регулярно находится за общим столом со взрослыми. Копирование модели поведения взрослых — более надежный путь сформировать у ребенка правильное отношение к еде, чем уговоры и развлечения.

Смотрите на ребенка, а не на сроки. Возраст полгода — нижняя граница нормы, но она может корректироваться в зависимости от состояния здоровья ребенка, уровня его развития.

Малыш готов к прикорму, когда он проявляет интерес к еде. У него угас выталкивающий рефлекс, и продукты более густой консистенции, чем молоко и смесь, не вызывают у него рвоту. Потребление новых продуктов не становится причиной нарушений пищеварения. Ребенок сам сидит и может держать ложку.

Занятия для общего развития

Полугодовалым деткам интересно трогать и держать в ручках яркие погремушки, пищалки, в общем, те, которые еще и издают звуки. Очень важно, чтобы мама знакомила кроху с новыми игрушками, называла их и показывала, как с ними играть.
Хотя малыш еще и не разговаривает, но у него уже идет пассивное запоминание новых слов. Он лучше развивается и познает окружающий мир, когда ему дают предметы из различных материалов: дерева, пластмассы, ткани, шерсти. Хороший толчок развитию мелкой моторики происходит, когда ребенок ощупывает предметы и запоминает еще слова, которые соответствуют им: твердый, гладкий, мягкий.
В полгода у деток зудят десны из-за прореживания зубов. На помощь им существуют специальные игрушки-прорезыватели, призванные снизить неприятные ощущения. О чистоте таких игрушек следует помнить всегда.
Покупая малышу его первые погремушки, нужно обращать внимание на то, чтобы они были не только яркими и красивыми, но и развивающими. Например, игрушки с нанизанными на кольца небольшими фигурками или целые коврики с кармашками, резинками, кубиками, — сейчас можно встретить в каждом магазине игрушек.
В продаже имеются даже специальные развивающие центры, которые имеют множество функций для развития у ребенка слуха, осязания, моторики. Для полугодовалого малыша такая игрушка будет своевременной и доставит много радости.
Старые проверенные игры-забавы для деток такие как, «Сорока-ворона», «Ладушки», тоже не стоит забывать. Они относятся к разряду пальчиковой гимнастики и принесут не только пользу, но и позабавят кроху.

Причины беспокойного сна

Нередки ситуации, когда ребенок многократно просыпается среди ночи, что в итоге приводит к усталости и капризам. Родители в таком случае могут заподозрить, что кроха не высыпается или что отдыхает ребенок неполноценно. Приглядитесь к малышу, рассмотрите шаг за шагом его распорядок, проконсультируйтесь с педиатром и приступайте к ликвидации проблем. Перечислим основные из них.

Режутся зубки

В полгода крохи начинают страдать от прорезывания первых зубов. Не всем суждено пережить этот период спокойно. Часто малютка мучается от боли и дискомфорта. Пострадать может и отдых, причем в любое время суток. Покупайте специальные игрушки-прорезыватели, многие из которых обладают охлаждающим эффектом, а также не пренебрегайте использованием обезболивающих гелей. Массаж десен позволяет снять неприятные ощущения.

Введение прикорма

Полугодовалый возраст – время для введения прикорма. Пища, которая сильно отличается от привычного маминого молока или смеси, порой приводит к проблемам с пищеварением. Все пробы новых продуктов в идеале нужно перенести на утреннее время, чтобы у малыша была возможность спокойно переварить новый вид пищи. Перед сном кормите кроху привычно-знакомой едой.

Нарушение условий сна

Сон может стать тревожным и беспокойным по причине жары (подробнее в статье: что делать, если грудничок беспокойно спит ночью?). Сбой может произойти и летом, и зимой, когда батареи топят на предельной мощности. Кроха во сне потеет, пересушивается слизистая поверхность в носике, из-за этого ребенок ворочается, тяжело и плохо дышит. Нарушение приводит к частым пробуждениям. Педиатр Комаровский настоятельно рекомендует поддерживать в комнате влажный и прохладный воздух. Температура при этом не должна быть выше 20˚С. Этого можно добиться, убавив мощность батарей и приоткрыв окно. Вы сами увидите, насколько спокойнее станет отдых вашего малыша.

ИНТЕРЕСНО: новорожденный плохо спит ночью

Нарушение режима

Родители, сами того не желая, портят качество сна своего карапуза. Решая положить его на 1-2 часа попозже, чтобы продлить утренний сон, в итоге они получают тревожный отдых у малыша ночью (подробнее в статье: каким должен быть сон 8-месячного ребенка?). Кроха часто просыпается, а утром встает в плохом настроении. Нервная система у детей в этом возрасте еще очень хрупкая – малыш легко перевозбуждается, а успокаивается с трудом

Крайне важно неукоснительно придерживаться распорядка дня, к которому в итоге ребенок привыкает. Действия, совершаемые регулярно (еда, прогулка, купание, сон), помогают ребенку чувствовать себя спокойно, а значит и отдых в этом случае будет благополучным

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должно быть нормальное развитие ребенка в семь месяцев?

Ночные кормления

Мнений по поводу ночных кормлений масса, но большинство педиатров, в том числе и доктор Комаровский, убеждены, что нет необходимости кормить ребенка на грудном типе вскармливания ночью после 6 месяцев. Кроха, просящий бутылочку и грудь во время пробуждений, скорее всего, делает это по привычке

Тогда важно опять-таки убедиться в условиях сна и проверить, прохладно ли и свежо ли в комнате. Ребенок на грудном вскармливании без кормлений может спокойно отдыхать всю ночь, не просыпаясь

Естественный способ родительства подразумевает возможность «предоставления» груди ребенку в любое время и после 6 месяцев, но, как правило, родители в таком случае спят вместе с детьми, а значит вставать к кроватке нет необходимости. В данном вопросе каждый родитель волен выбирать свою «золотую середину».

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должен быть режим дня ребенка в 6 месяцев?

Большой дневной сон

Продолжительность сна ночью напрямую зависит от количества дневного отдыха. Можно подсчитать, что если из 14 часов суточной нормы мы вычтем время сна днем, то остаток и будет время ночного отдыха. При желании родителей дать ребенку продолжительный сон ночью – 9-10 ч., они должны регулировать объем дневного отдыха, который не должен превышать 4 ч

Важно четко соблюдать режим и не бояться разбудить малютку раньше времени. Все, что “недоспал” сейчас, он доберет ночью

Гимнастические упражнения, массаж и прогулки

Подросший активный малыш с каждым днем учится управлять своим телом. Он уже имеет не только сидеть, но и пытается вставать из положения лежа, переворачивается во все стороны, пытается поползти. Поэтому регулярные массажи и гимнастика для него сейчас очень важны для укрепления и развития мышц, растяжки суставов.

Лучшим временем для занятия физкультурой является утро. Комплекс упражнений должен состоять из сгибаний и разгибаний конечностей, присаживания с подтягиваниями за ручки, поднятия с опорой на обе ноги, подтягивания туловища за ноги, вставания на четвереньки.
После физических нагрузок полезно делать расслабляющий массаж. Это нужно, чтобы снять напряжение в мышцах и доставить удовольствие крохе. Массаж может состоять из бережных растираний, поглаживаний, разминаний мышц конечностей, спинки и животика. Перед тем, как начать самостоятельно выполнять массаж следует поговорить с врачом. Он покажет правильные приемы массажа и даст все необходимые рекомендации.
Перед сном сразу после ванны также полезно провести с ребенком пару упражнений и сделать ему легкий массаж. После купания суставы малыша распарены, и несколько махов, присаживаний и подтягиваний доставят ему огромное удовольствие.

Нет ничего важнее для маленьких деток, чем прогулки на свежем воздухе. Они укрепляют иммунитет, нервную систему, улучшают самочувствие и настроение. В хорошую погоду малыш должен быть на улице не менее 2,5 часов в общей сложности. Это может быть познавательная прогулка в коляске, сон на свежем воздухе или пребывание на руках у взрослого. Мама может отправить кого-то из близких погулять с ребенком, для них обоих это будет в радость. Не стоит забывать также о регулярных проветриваниях детской комнаты.

Определенный распорядок дня крайне важен для ребенка. Он дает ему чувство предсказуемости, тем самым благотворно влияет на нервную систему. Приученный спать и кушать в определенное время малыш, чувствует себя спокойно и защищено, а в будущем ему будет легче привыкнуть к садику и школе.