Способы понизить гемоглобин в домашних условиях у мужчин и женщин

Норма гемоглобина и особенности диагностики

Уровень гемоглобина в крови определяют с помощью лабораторной диагностики. У пациента берут кровь из вены, чтобы сделать ее общий анализ. Проводится он, как правило, с утра натощак.

Гемоглобин измеряется в граммах на литр (г/л). И вот какие его показатели нормальны для здорового человека.

Нормальные показатели гемоглобина:

• для женщин — 120–150 г/л;
• для мужчин — 130–160 г/л.

Если цифра меньше нижней границы, то гемоглобин понижен, и наоборот. Но существуют определенные особенности диагностики, о которых следует знать.

У детей норма гемоглобина различна в зависимости от возраста. У женщин его уровень может понижаться во время месячных, это вполне нормально. Небольшое снижение допустимо, и если вы беременны. Поэтому не пугайтесь цифр, отображенных в результатах анализа, и попросите интерпретации у специалиста.

Какая норма гемоглобина и когда его необходимо понизить

Если для женщин нормой является гемоглобин от 120 до 140 грамм/литр, то у мужчин данные значения должны варьироваться в пределах 140-160 грамм/литр. Медики до конца не сходятся во мнениях, какой считается высоким гемоглобин, а какой вариантом нормы.

Многие медики предлагают считать повышенным отклонение от верхних показателей в 20 единиц. Другие же предпочитают начинать лечение даже при повышении гемоглобина на 1 единицу. Если до нормы не хватает всего несколько пунктов, можно использовать немедикаментозные способы воздействия.

Когда гемоглобин слишком высокий, необходимо использовать весь имеющийся арсенал, чтобы быстрее понизить показатели.

Почему повышенный гемоглобин опасен?

Некоторые люди уверены, что высокий гемоглобин – это признак отменного здоровья. На самом деле у таких пациентов наблюдается усиление вязкости крови, что приводит к тромбозу.

Опасность для жизни представляет оторвавшийся тромб, который отправляется в путешествие по организму.

Он может нарушить работу сердца или легких – и за считанные мгновения привести к летальному исходу. Также ухудшается общее состояние больного, который без обследования даже не подозревает об истинных причинах недомогания.

Признаки повышения гемоглобина в крови у мужчин и женщин:

• Бледность кожных покровов,
• Слабость,
• Болезненные ощущения в суставах и мышцах,
• Потеря аппетита,
• Повышенная утомляемость,
• Головные боли,
• Кожный зуд,
• Бессонница,
• Повышение давления.

Не обязательно присутствие всех признаков у одного больного, но даже часть проблем указывает на необходимость срочно понизить гемоглобин за счет коррекции рациона и применения соответствующих медикаментов. К тому же, повышение гемоглобина может свидетельствовать о серьезных патологиях внутренних органов и систем.

Заболевания, которые влияют на уровень гемоглобина:

• Сердечно-сосудистые патологии: сердечная недостаточность, пороки.
• Сахарный диабет любой разновидности.
• Непроходимость кишечника.
• Онкологические заболевания.
• Легочный фиброз.
• Сгущение крови.

Также показатели гемоглобина повышаются под влиянием неблагоприятных факторов внешней среды, из-за обезвоживания и на фоне приема стероидных препаратов. Когда опасный симптом появился из-за заболеваний внутренних органов, необходимо бороться с основной проблемой.

Если сбой возник из-за внешних факторов, требуется прием специальных медикаментов и коррекция рациона, что поможет безопасно понизить гемоглобин.

Пониженный гемоглобин

Почему же гемоглобин падает?

Основные причины, помимо названных выше, таковы:

• недостаточное содержание железа в пище, нехватка витамина B12 (фолиевой кислоты);
• инфекционные заболевания (гепатит, пиелонефрит, туберкулез, пневмония, кишечные инфекции и др.);
• заболевания кровеносной и эндокринной систем;
• физические и психоэмоциональные нагрузки;
• сидение на диетах;
• курение.

Анемия — самое серьезное осложнение низкого гемоглобина. Это состояние сопровождается общей слабостью, нарушением сна и мыслительных процессов. Помимо того, такое отклонение от нормы усугубляет любые хронические заболевания. А понижение гемоглобина до уровня 70 г/л и вовсе считается опасным для жизни.

Как заподозрить у себя низкий гемоглобин: мини-тест

Хотите узнать, все ли в порядке с вашим гемоглобином? Ответьте «да» или «нет» на вопросы ниже.

1. Вас преследует сонливость, плохое самочувствие, головокружение?
2. Быстро ли вы утомляетесь?
3. Хочется ли вам необычных вкусовых ощущений? Например, тянет ли попробовать мел, глину, песок, тесто?
4. Вы испытываете обонятельные странности: привлекает запах краски, ацетона, нафталина, выхлопных газов автомобиля и т. д.?
5. Вы бледны?
6. Отмечаете ли ухудшение состояния волос и ногтей?

Если вы ответили «да» два раза и более — приглашаем в Бест Клиник для проведения диагностики.

Можно ли снизить в домашних условиях?

Первоначально необходимо выяснить причину повышения гемоглобина, если это заболевание, его нужно лечить. Самостоятельно и быстро в домашних условиях снизить гемоглобин без соответствующей терапии не получится.

В качестве кратковременной меры для снижения в крови повышенного гемоглобина могут применяться народные средства:

• пиявки;
• мумие;
• траволечение.

Обязательным компонентом любой терапии является соблюдение специального рациона питания.

Повышенный гемоглобин

Опасно ли это?

Высокий гемоглобин — симптом других, более серьезных нарушений в организме. Это отклонение часто возникает на фоне:

• сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточности;
• гормональных отклонений;
• кишечной непроходимости;
• сахарного диабета;
• онкозаболеваний;
• переизбытка витаминов B9, B12.

Нужно ли идти к врачу?

Безусловно, да. Ведь если оставить это явление без внимания, могут возникнуть последствия:

• Серповидная анемия — изменение формы эритроцитов. Болезнь сопровождается слабостью, тромбозами, отеками, артритом, чувствительностью к бактериальным инфекциям и др.
• Тромбофлебит и тромбоэмболия — повышенный гемоглобин делает кровь гуще. Это ведет к образованию тромбов.
• Вязкость крови при высоком гемоглобине способна провоцировать инфаркт и инсульт.

Не всегда повышенный гемоглобин является патологией. Для людей, которые живут в горах и работают на больших высотах, это лишь механизм адаптации организма к экстремальным условиям.

Высокий гемоглобин: диагностируем самостоятельно

Ответьте, пожалуйста — правда ли, что у вас:

1. Наблюдается общая слабость, сонливость, утомляемость?
2. Появились покраснения на отдельных участках кожи?
3. Периодически возникают кратковременные нарушения зрения?
4. Повышено давление?
5. Ухудшился аппетит?

Если вы согласны с двумя и более утверждениями, сдайте кровь. Помните: повышенный гемоглобин является симптомом серьезных заболеваний!

Симптомы отклонений гемоглобина от нормы

Интересно, что и повышение, и понижение гемоглобина в крови проявляется схожими симптомами. Отметив часто встречающиеся из ниже приведенных, обратитесь к врачу за направлением на анализ гемоглобина в крови:

• быстрая утомляемость,
• сонливость и отсутствие жизненных сил с самого утра,
• головная боль и головокружение,
• бледность кожных покровов,
• полная или частичная потеря аппетита,
• нарушения зрения,
• нарушения в работе мочеполовых органов.

Внешние симптомы повышенного гемоглобина человек может заметить сам, однако гораздо опаснее внутреннее состояние человека при повышенном гемоглобине. Кровь в это время становится густой и вязкой, что приводит к образованию бляшек и тромбов, которые в свою очередь могут стать причиной инфаркта или инсульта.

Сниженное содержание гемоглобина кроме того проявляется:

• шумом в сердце,
• одышкой,
• постоянно холодными руками и ногами,
• обмороками,
• мышечной слабостью,
• выпадением волос и ломкостью ногтей,
• пристрастием к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий уровень гемоглобина более характерен для пожилых людей. Также развивается на фоне хронического стресса, усталости, несбалансированного питания.

Коррекция уровня гемоглобина

Для нормализации уровня гемоглобина нужны общие усилия: ваши и врача. Одними лекарствами тут не обойтись. Нужно, в первую очередь, скорректировать питание и соблюдать диету. Последнее крайне важно и зависит исключительно от вас.

Питание при низком гемоглобине

Чтобы повысить гемоглобин, увеличьте потребление витаминов и микроэлементов:

• аскорбиновой кислоты (есть в цитрусовых, шиповнике, облепихе, хурме, чесноке, петрушке);
• витамина В12 (мясо, печень, почки, рыбу и морепродукты);
• железа (гранатовый сок, шпинат, свекла, гречка, фисташки, печень, бобовые, какао).

Железо встречается во многих продуктах растительного происхождения. Но наиболее ценными его источниками считаются субпродукты. Железо, полученное из продуктов животного происхождения, усваивается приблизительно в 3 раза лучше, чем из растений. Говяжья и телячья печень являются лидерами по содержанию этого элемента.

Откажитесь от чая, кофе, алкоголя, если ваш гемоглобин понижен. Эти напитки препятствуют всасыванию железа.

Питание при высоком гемоглобине

Главное условие диеты при повышенном гемоглобине — потребление большого количества жидкости. Старайтесь пить больше чистой воды, включите в ежедневное меню супы. Помнить об этом правиле особенно важно тем, кто много потеет. Повышенная потеря жидкости свойственна работникам физического труда, спортсменам и абсолютно всем в летний период.

Откажитесь от мочегонных продуктов и напитков, они способствуют выводу жидкости из организма. Среди выводящих жидкость продуктов — брусника, клюква, калина, рябина, кофе. Все красные овощи и фрукты являются источником железа и повышают гемоглобин, поэтому употреблять их не стоит. Арбузы, дыни и огурцы также следует внести в список запрещенных продуктов.

Основные правила питания

Для корректировки гипергемоглобинемии недостаточно использовать только народные средства. Во время терапии также следует соблюдать особую диету:

1. Исключение животной пищи, богатой белками (мясо, прежде всего печень). Предпочтение следует отдавать рыбе и прочим морепродуктам.
2. Повышенное употребление овощей и фруктов, каш. Рекомендуется обязательно включить в рацион питания салаты на основе кипрея, мокрицы и сныти.
3. Употребление свежевыжатых фруктовых соков. Не менее 400 мл в сутки.
4. При приёме поливитаминных комплексов отказаться от тех, которые содержат фолиевую кислоту, железо, витамины группы В и С.

Смотрите также:

1. 12 трав, очищающих кровь
2. 7 растений, укрепляющих сосуды

Медикаментозное лечение в Бест Клиник

Корректировать уровень гемоглобина должен врач. Народные средства в этом вопросе — не помощники, а даже противники.

Лечение при пониженном гемоглобине

Прежде чем начать лечение, важно понять, в чем же дело. Основных причин пониженного гемоглобина три: нехватка витамина C, фолиевой кислоты или железа. Чтобы точно это выяснить, врач назначит анализы. А уже с учетом их результатов разработает курс терапии.

Для коррекции низкого гемоглобина и анемии часто применяют препараты железа, поли- и моновитамины.

Если на момент обращения к врачу вы соблюдаете диету для снижения гемоглобина, сообщите об этом. Переизбыток витаминов и микроэлементов может негативно сказаться на вашем здоровье.

Лечение при повышенном гемоглобине

Здесь, помимо медикаментов, широко применяют и дополнительные методы коррекции. Среди них — эритроцитаферез и гирудотерапия.

С помощью эритроцитафереза из кровотока удаляют лишние эритроциты, понижая таким образом гемоглобин. А гирудотерапия — это лечение пиявками. Кому-то метод может показаться подозрительным, но эффективность его подтверждена многочисленными испытаниями и отзывами пациентов. Поэтому сегодня гирудотерапия считается очень перспективным методом лечения.

Узнать свой уровень гемоглобина и скорректировать его вы можете с помощью докторов Бест Клиник. Оставьте заявку на сайте, и мы незамедлительно свяжемся с вами.

Почему повышенный уровень Hb в крови

Гемоглобин отвечает за транспортную функцию – перенесение кислорода по организму. Этот газ жизненно необходим всем клеткам. Поэтому уровень гемоглобина должен быть в пределах нормы, которая оставляет:

• 130-160 г/литр у мужчин;
• 120-140 г/литр у женщин.

Отклонение показателя в ту или иную сторону является опасным симптомом. Так, высокая концентрация гемоглобина может возникнуть из-за:

• болезней почек: гипернефромы, поликистоза;
• патологий сердца и легких: врожденного порока сердца, эмфиземы, пневмокониоза и других;
• обезвоживание организма;
• при развитии болезни Вакеза (злокачественного изменения крови, при котором выработка эритроцитов значительно повышается).

Повышенная концентрация гемоглобина в крови встречается у жителей горных районов, что для них является нормальным, так как они живут в условиях недостатка кислорода, к чему организм приспосабливается большей выработкой эритроцитов.