Солярий для кормящих. Что выбрать на грудном вскармливании: солярий или автозагар?

Можно ли ходить в солярий при ГВ?

Врачи не дают однозначного ответа на вопрос о том, можно ли при ГВ ходить в солярий. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния здоровья женщины и возраста грудного ребенка.

Абсолютные противопоказания для посещения солярия при ГВ:

• заболевания кожных покровов;
• аллергическая реакция на УФ-лучи;
• новообразования на теле;
• воспалительные заболевания органов малого таза;
• осложнения лактации – мастит, лактостаз;
• тяжелые заболевания нижних отделов дыхательной системы;
• сахарный диабет;
• прием некоторых лекарственных средств.

Самостоятельно грудное вскармливание не является основанием для отказа от загара в солярии. Однако процедура может оказаться не столь полезной, как кажется на первый взгляд. Перед посещением солярия при ГВ рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Получать искусственный загар следует не ранее, чем через 4-6 месяцев после родов.

Солярий во время ГВ – надо ли пропускать кормления или сцеживаться?

При кормлении грудью можно ходить в солярий без опасения, что искусственные лучи испортят молоко. Чтобы снизить негативное влияние загара на молочные железы рекомендуется надевать широкий купальник из плотной темной ткани.

Традиционно во время загара в солярии соски закрываются специальными накладками, а эпидермис молочной железы подвергается воздействию искусственных лучей. Во время лактации так делать не рекомендуется. Необходимо помнить о негативном влиянии ультрафиолета и стараться спрятать грудь максимально. После процедуры нет необходимости сцеживаться или пропускать кормление.

Влияние средств от загара на грудное молоко

Солярий во время грудного вскармливания требует использования защитных средств. К выбору косметического продукта необходимо подходить ответственно. Не следует отдавать предпочтение незнакомым торговым маркам, которые могут вызвать аллергию.

Оптимальным средством для защиты кожи от ультрафиолета являются детские кремы и аэрозоли. Следует выбирать тот продукт, который бы подошел грудному ребенку. В этом случае риск негативного влияния на молоко будет минимальным.

После загара в солярии перед очередным грудным вскармливанием необходимо тщательно обмыть грудь. Нельзя допускать, чтобы косметическое средство попало в рот ребенку.

Правила посещения солярия для кормящих мам

Чтобы сделать посещение солярия максимально безопасным, соблюдайте несколько правил:

• все крупные родинки нужно заклеить особыми наклейками, их должен выдавать салон. Если после процедуры какие-то родинки увеличились в размерах, то обязательно обратитесь к дерматологу или онкологу;
• соски должны быть защищены от воздействия ультрафиолета. Оптимальный вариант — идти в солярий в плотном бюстгальтере;
• перед процедурой выпейте пол-литра воды, а после неё — ещё 300 мл. Это нужно для того, чтобы лактация не прекратилась из-за недостатка воды;
• используйте солнцезащитный крем, предназначенный специально для солярия. Выбирайте средство без резкого запаха, а после процедуры тщательно смойте остатки, чтобы ребёнок не отказался брать грудь;
• после солярия нанесите на кожу увлажняющий крем, чтобы восстановить водный баланс;
• в кабине нужно находиться не больше 5 минут;
• перед посещением солярия узнайте у администрации, как давно менялись лампы. Организация должна предоставить документы о замене и проверке ламп. Если они горят больше 1000 часов, то находиться под ними небезопасно.

Можно ли загорать на солнце при ГВ?

Солнечный загар при ГВ не противопоказан. Напротив, во время принятия солнечных ванн кормящая мама получает витамин Д – вещество, которое обычно находится в дефиците. Ребенку витамин Д необходим для правильного роста костей. Кормящая мама передает данное вещество вместе с грудным молоком. Чтобы восполнить недостаток важного витамина, необходим контакт кожи с солнечными лучами.

Можно ли загорать при ГВ на солнце? Специалисты утвердительно отвечают на данный вопрос. Однако они делают оговорку, рассказывая о правилах принятия солнечных ванн – безопасном времени, защите и последующем уходе за кожей.

Как защитить грудь от солнца?

Если у женщины есть аллергия на солнце, при ГВ необходимо максимально защищать свое тело. Если негативные реакции на УФ-лучи не были обнаружены в прошлом, достаточно использовать солнцезащитные средства с высоким фильтром. Лучше выбирать косметику, предназначенную детей. Такие кремы максимально безопасны для женщины при ГВ и не вызывают аллергическую реакцию.

Наносить солнцезащитный крем на грудь необходимо так, чтобы предотвратить попадание косметического средства в рот ребенка. Если молочная железа была обработана до самой ореолы, после принятия солнечных ванн необходимо ее обмыть с мылом.

Защитить грудь от солнца поможет широкий купальник. Можно использовать различные накидки на плечи, которые также закрывают зону декольте. Во избежание ожогов следует загорать не более 30-40 минут в утренние и вечерние часы. Рекомендуется использовать солнцезащитные зонты, а при палящем солнце находиться в тени.

Польза

Как естественный, так и искусственный солнечный свет в умеренном количестве приносит следующую пользу организму:

• Под воздействием ультрафиолета в организме синтезируется витамин Д, который необходим для роста и прочности опорно-двигательного аппарата.
• Солнечные лучи необходимы для производства важных гормонов, например, эндорфина, который отвечает за прекрасное настроение и самочувствие.
• Улучшаются обменные процессы и кровообращение, налаживается стабильная работа важных органов и систем.
• Солнечные лучи обладают способностью лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, псориаз.

Что лучше, солярий или солнечные ванны при грудном вскармливании?

Принципиального отличия между загаром в солярии и солнечными ваннами нет. Преимущества и недостатки есть у обоих видов воздействия на кожу. Сравнительный анализ позволит женщине выбирать самостоятельно, какой вариант для нее является более оптимальным:

• загар в солярии занимает меньше времени, чем принятие солнечных ванн;
• загорая на солнце, можно одновременно отдыхать, купаться в водоеме и заниматься прочими приятными вещами;
• стоимость процедуры в солярии выше, чем загар на солнце;
• загорать на солнце можно совместно с ребенком, главное беречь нежную кожу малыша от прямых лучей;
• в солярии можно управлять интенсивностью УФ-излучения, чего не позволяет делать солнце.

Негативное влияние ультрафиолета в солярии и под прямым палящим солнцем примерно одинаковое. Если говорить о вреде для грудного вскармливания, то между этими процедурами нет серьезной разницы. Следует помнить, что загар в солярии и на солнце повышает риск развития новообразований на коже. Особенно часто новые родинки и пигментные пятна появляются при одновременном нестабильном гормональном фоне – во время кормления грудью.

Какой вред может нанести искусственный загар

Лучи, которые вырабатывают лампы после срока годности (1000 часов) могут негативно сказаться на состоянии кожи. Причина этому — увеличение агрессивности излучения. Такие процессы приводят к появлению ожогов, вызывают активизацию деления раковых клеток. Важно при посещении солярия не стесняться спрашивать документы, которые свидетельствуют о годности ультрафиолетовых ламп. В общей сложности они должны меняться каждые 3-4 месяца.

Излучение ламп солярия способствует активизации развития пигментных пятен, новообразований, родинок, других кожных дефектов. Кожные покровы обезвоживаются, снижается выработка молока. Кожа в период лактации быстрее теряет упругость и начинает стареть.

Во время беременности и лактации меняется гормональный фон, а потому сложно предсказать, как искусственные лучи солнца могут повлиять на организм женщины. Существенно возрастает риск онкологии.

Если имеются проблемы с грудью – мастопатия, трещины, боли, затвердения, то солярий может усилить заболевание, привести к возникновению серьезных нарушений.

Солярий для кормящей мамы может принести вред при попадании инфекции в организм женщины, что несет двойную опасность из-за заражения молока, которое употребляет малыш.

Кто ходил в солярий при грудном вскармливании?

Отзывы о посещении солярия при грудном вскармливании можно встретить самые разные. Большинство новоиспеченных мам, которые знают о вреде ультрафиолета, опасаются данной процедуры и приводят массу доводов в пользу отказа от загара.

Женщины, которые не особо боятся вредного воздействия лучей и больше желают получить красивое тело, решаются на загар. Ходить в солярий при грудном вскармливании не так опасно, как может показаться на первый взгляд. Важно выбирать максимально щадящие режимы при настройке лампы, пользоваться защитными средствами и проводить процедуру не более 2-3 минут.

Женщины, которые посещали солярий во время ГВ, рассказывают о преимуществах этой процедуры. Поскольку маленький ребенок не позволяет принимать солнечные ванны и выезжать на курорты, солярий стал настоящим спасением. Всего несколько минут за сеанс делают кожу золотистой и привлекательной. С помощью загара удается сгладить рубцы, замаскировать растяжки и визуально подтянуть кожу. Отзывы женщин говорят о том, что солярий при ГВ помог им не только преобразиться внешне, но и благоприятно сказался на внутреннем состоянии – добавил оптимизма, повысил самооценку и улучшил настроение.

Специалисты не запрещают загар при ГВ, но и не пропагандируют его. Решаясь на приобретение шоколадного оттенка кожи, необходимо подходить к процедуре с умом и ответственностью. Следует помнить, что загорать нельзя женщинам с новообразованиями в полости малого таза, эндометриозом и варикозным расширением вен.

Виды солярия

Перед посещением солярия женщине следует разобраться в его разновидностях. От этого зависят качество и скорость получения желаемого результата. Солярии классифицируются по двум критериям:

• конструкция устройства;
• его назначение.

В зависимости от конструкции выделяют:

1. Горизонтальный солярий. Загар получают в положении лёжа. Лампы равномерно рассеивают свет, но имеют низкую продуктивность. Сеанс в горизонтальном солярии длится 10-20 минут. Этот вид не подходит людям с боязнью замкнутого пространства или испытывающим дискомфорт от недостаточной гигиеничности нижнего стекла устройства.
2. Вертикальный. Эти установки снабжены более мощными лампами. Они компактны и имеют не такую высокую стоимость, как горизонтальные. Риск соприкосновения со стеклом в этом случае минимальный, но загар в верхней части тела получается более интенсивный, чем в нижней.
3. Турбосолярий. Это вертикальный солярий с дополнительными возможностями (аудиосистема, гидромассаж, вентиляторы, таймеры, подъёмники и пр.), который может иметь розовое, голубое или зелёное излучение. Сеанс в таком солярии длится около 8 минут.
4. Сидячий. Это установка с мощными лампами, позволяющая быстро получить желаемый загар в определённых частях тела (лицо, зона декольте, руки, шея и пр.), находясь при этом в положении сидя.

1. Домашние. Это оборудование для применения в домашних условиях. Оно имеет не такие качественные и прочные комплектующие, как студийные устройства. Ультрафиолетовое излучение в домашних соляриях не слишком интенсивно.
2. Студийные. Предназначены для профессионального получения загара. Могут работать круглосуточно, обладают различными функциями для удобства посетителей. Устанавливаются в салонах красоты, фитнес-клубах и центрах здоровья.

Домашний солярий